病情分析： 你這是落枕的表現(xiàn)，一般落枕都屬于急性損傷，及時調理，是很好恢復的。指導意見： 象你這樣的情況，可以用毛巾包裹冰塊敷患處，效果是很明顯的，也可以自己按壓鳳池穴。平時注意睡覺的枕頭高度不要超過15公分，也不要長期保持一種睡覺

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