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南寧市哪里能學形體芭蕾 要成人的。最好是專門舞蹈

我想要舞蹈培訓，可是上大課好呢？還是一對一呢

我主考舞蹈，我基本功不怎么好，可是我想要獨舞，我要在外面上小課

如果你是零基礎或者只會一點 那我建議你上大課 因為基礎沒必要1對1 等你想要更進一步的時候再1對對 那時候可以要求學成品舞

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舞蹈課一節(jié)課的時長大概是在1個小時左右。舞蹈課的時間太短或者太長都不行，時間太短就會導致訓練強度和教授內容都會不足，很多細節(jié)東西會講不清楚。時間太長的話，人精力就不會那么集中，身體符合和精神符合都會過大，從而導致學舞的效率極低。所以，舞蹈課一節(jié)課的時間在1個小時是適合的

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一般是兩百多。跳舞對人體的好處很多：

1、跳舞是一種很好的有氧運動，無論對于成年人、兒童和老年人，經常從事有氧運動都是一種很好的鍛煉身體，增加身體的新陳代謝速率的一種方式和方法

2、經常跳舞還能夠增強人體的肺活量，增強心肺功能，所以對于一些例如慢性心血管疾病的預防有一定的好的效果