我初一1000米跑如何支配體力，怎么樣跑出好成績

保證呼吸是前提，呼吸一定要有節(jié)奏！ 體力根據(jù)自己速度耐力來分配。最后一定要沖刺，這是你可能很累，這完全靠你意志力了

推薦幾本題庫類型的~用于越級~初二下~初三上

1m/s=3.6km/h

1km/h=1000m/3600s=0.278m/s

平上思縣初2沖刺校區(qū)電話

1km/h =1000m/3600s=5/18m/s 0.278m/s

1m/s=18/5km/h=3.6km/s

如果是400米的場地的話而你又是普通學(xué)生就在

第一圈用百分之50的力氣

第二圈百分之70到80，最后200米在沖刺

1M/S= (1/1000)KM/(1/3600)S =3600KM/1000H =3.6KM/H

；分鐘80(X+Y)= 100X + 40Y40Y = 20X所以李明和王方的速度比為2：1李明走完全程需要 80 x (3/分鐘； （3/：設(shè)李明的速度為X米/1） =240分鐘 四個(gè)小時(shí)答；2)= 120分鐘 兩個(gè)小時(shí)王方走完全程需要 80 /，王方為Y米/：李明單獨(dú)走完全程需2個(gè)小時(shí)