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戴氏中考沖刺集訓班，怎樣跑快400米

前100米中速，后200米勻降速保持，最后100米勻加速沖刺當年我是這么學的，初二跑59秒，和我們一個體校女生一個成績 小學生跑400很容易開始就猛跑記住別被人家開始的速度影響就行

1km/h =1000m/3600s=5/18m/s 0.278m/s

1m/s=18/5km/h=3.6km/s

1M/S= (1/1000)KM/(1/3600)S =3600KM/1000H =3.6KM/H

都安縣戴氏初二沖刺

我是初二，還有一個月運動會，跑1500米

一般初二1500米，男生的成績是5分30秒，女生一般是6分左右

1500米跑最主要的是平均分配體力，除了沖刺外其它段盡量保持均速。此外，主要還是靠一個人的意志力

給你一個一星期的訓練方案，參考一下

一：100米快速跑+100米慢跑（也可快走），連著練完1600米

二：800米記時跑兩次，中間休息6分鐘

四：200米快速跑+100米慢跑，練完1500米

五：1500米記時跑

一星期練四次。其它幾天休息。記得每次練前要做好熱身活動，練完后要做放松

1m/s=3.6km/h

1km/h=1000m/3600s=0.278m/s

去旅行社咨詢 然后對方會給你一個行程表 上面寫的很清楚 如果看不懂 你就一點一點的咨詢

我是去年秋天去的 風景沒中國的好 不過異域風情 別有一番滋味

P酒精=0。因而溢出1沉浮狀態(tài).6N的酒精，能浸沒在盛滿水杯中，但密度。所以處于沉浮狀態(tài).8P水。放在酒精中，說明密度與水相等，由于酒精密度小于水。由于溢出酒精的體積與溢出水的體積一樣

都安縣戴氏初二沖刺班地址，400字說明文

我們的教室寬敞明亮，走進明窗凈幾的教室，25套桌椅排得整整齊齊，水泥地掃得干干凈凈，玻璃 擦得光亮透明。我們的教室也是個學習的好地方。教室的西墻上掛著一塊烏黑的玻璃黑板，每天語文老師在上面寫

五分鐘左右~男生一般在四分半左右·，主要技巧就是三步呼吸法~~三步一呼吸調整好，擺臂幅度盡量要小~~腳不要抬得太高~

初二物理：有一小木塊，把它浸沒在盛滿水的溢水杯中靜止時