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戴氏培訓機構，好像中心廣場南側就要一家的

一、先練握筆姿勢 大指——大指的作用是從里向外用力頂住筆管。其上下位置要由所寫字體的大小、懸肘或懸腕，以及坐立姿勢來決定。食指——食指壓住筆管，指甲左側和

第一關節(jié)同時用力向大指方向勾壓。中指——向內(nèi)壓住筆管，配合食指、大指在筆管的內(nèi)外兩側同時內(nèi)用力壓緊。無名指——無名指是協(xié)助大指從內(nèi)下方托住筆管。小指——小指在無名指后面加強了托頂?shù)牧α俊９α夂駮r，單獨使用中指和無名指即可鉗住筆管

二、從筆劃開始練起（橫豎丿丶點折），不要認為簡單而覺得好笑，這是練毛筆字打好基本功。然后再循序漸進，穿插帶筆劃的字進行練習。如“

三、王”練的是橫劃；“

十、川”練的是長橫，懸針豎，豎彎丿，垂露豎。以此類推！

三、中楷練熟后可以穿插練大字，把中楷放大幾倍寫，也就是練膽。再練小楷，練心。這樣都練得差不多了，可以臨古詩帖。之后練行書、隸書、篆書。穩(wěn)步進行練習！ 另：初學練習顏真卿不錯，剛開始練習用宣紙?zhí)速M了，用學生用十五格紙最好，報紙也行。毛筆最好天天練，實在忙，兩三天練也可以，不要間隔時間太長，否則會荒廢！

南寧戴氏教育上有人發(fā)貼，可以教書法培訓，不過信譽就不得而知了，可以上去看一下