初中軍訓(xùn)要不要住校，要看你是什么樣的初中了，若是全宿制的就肯定要了，也有去部隊(duì)軍訓(xùn)的，住的是大寢室，十幾人的那種，像大倉庫一樣。當(dāng)然，若在校軍訓(xùn)，且你又是走讀生就可以每天晚上回家了。

軍訓(xùn)需要住校嗎

初中軍訓(xùn)要不要住校，要看你是什么樣的初中了，若是全宿制的就肯定要了，也有去部隊(duì)軍訓(xùn)的，住的是大寢室，十幾人的那種，像大倉庫一樣。當(dāng)然，若在校軍訓(xùn)，且你又是走讀生就可以每天晚上回家了。

每個(gè)學(xué)校不一樣，有些要全部住校，有些不需要，有些可能會去一些基地訓(xùn)練，如果是的話，要求全部住校。

腿部抽筋時(shí)要反方向拉伸

很多學(xué)生在軍訓(xùn)期間都會發(fā)生腿部抽筋等癥狀，抽筋就是肌肉痙攣。腿部發(fā)生抽筋時(shí)，應(yīng)朝肌肉痙攣?zhàn)饔昧ο喾吹姆较虬饽_趾，并堅(jiān)持1～2分鐘，即可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以扳住腳使腳板翹起，并盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí)，可壓住腳板，并用力扳屈腳趾。

預(yù)防肌肉痙攣平時(shí)就應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)前充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體活動(dòng)開，使下肢的血液循環(huán)順暢；持續(xù)走路、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長；適當(dāng)補(bǔ)鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素E。

溫馨提示

軍訓(xùn)中出現(xiàn)的摔傷、扭傷、擦傷不可避免，千萬不要一味咬牙忍受疼痛，最好及時(shí)處理和治療。軍訓(xùn)中出現(xiàn)的骨骼關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷往往比較隱蔽，不容易發(fā)現(xiàn)，處理不當(dāng)會產(chǎn)生嚴(yán)重后果。