1.賽前狀態(tài)是指人體在比賽前或訓(xùn)練前產(chǎn)生反射

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3.運動員目標(biāo)訓(xùn)練狀態(tài)是對特定時限訓(xùn)練后, 在

對于中級者來說,他的訓(xùn)練頻率通常保持在幾次一周最為適宜

4.一級運動員的訓(xùn)練前期,一般 占訓(xùn)練總量的30%~40%