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魚(yú)峰區(qū)高1沖刺

2023-01-02 14:06:52廣西戴氏教育

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3.南寧高中集訓(xùn),一百米沖刺

一百米沖刺規(guī)定為18秒,一般在13—15秒之間,世界記錄9.58秒。一百米沖刺應(yīng)注意以下內(nèi)容:

1、是“預(yù)備”動(dòng)作時(shí),身體的重心要盡量前移,肩要超過(guò)起跑線,把身體的重量主要放在兩臂上,這樣有利于快速起跑;

魚(yú)峰區(qū)高1沖刺

現(xiàn)在柳北區(qū)一了,還有半學(xué)年,想要沖刺一下,有什么訣竅嗎

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