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假期給孩子上補習班還是請一對一家教好的話題要根據孩子的具體情況具體分析：如果小孩平時上學的時候學校里的功課已經很多了，而且還在的成績也比較好，那么我覺得好不容易放假休息，應該給他們更多休息的時間；但又想提升一下學習成績的話，那么我建議就在假期請個家教一對一輔導一下也許比輔導班要好得多；中考一對一補習聯(lián)系方式，如何孩子有興趣，應該尊重孩子的意見，讓他們去學一些自己感興趣的課程或參加一些輔導班，很乏味的一些課程，這些中國傳統(tǒng)的應試教育

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合理作息

考前最后沖刺中要勞逸結合，不可暴學暴嬉。

最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。

這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。

通常的做法是通過積極的自我想象，體驗過去的成功經驗，以喚起自己的良好情緒，同時要學會放松，在出現緊張情緒時，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時放松全身肌肉。

持續(xù)做3-5分鐘的練習，也能緩解緊張情緒。

另外，考前幾天，為了保持狀態(tài)，每天還要做適量的練習，但不要再做難題了，做難題有時會挫傷自己的自信心。

學會傾訴

當你為考試而坐臥不安，擔心焦慮時，不妨將你的感受說出來，老師、父母、朋友都是很好的傾聽者。

讓他人與你共同分擔，一個忠實的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。

此外，你還可以把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的“憂慮”時間，隨后再去解決。

千萬不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長，最終憂慮成疾。

藤縣中學補習班，因為這些活動讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。

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