忻城縣九年級銜接沖刺總校報價
2024-01-16 09:30:38廣西戴氏教育
怎樣提高200米和3蛙成績啊
200考試中注意哪些技巧？（現(xiàn)在29秒 想在考試中提高2秒
多鍛煉手的前后頻率
多多訓(xùn)練
右臂擺臂幅度加大中心左頃，到100M時加大擺臂幅度和步頻保持到終點沖刺
每天刻苦鍛煉
三級跳是我最喜歡的運(yùn)動項目，在我上初三時跳過12米68。我的經(jīng)驗是要有高的爆發(fā)力和彈跳力，不知道你怎么樣。在跳之前要把助跑練好，不要離線太遠(yuǎn)和越過線，每天要長時間的練習(xí)。一般能跑的人一定也很能跳，因為這兩者都要有高強(qiáng)的爆發(fā)力，彈跳力要是很強(qiáng)那爆發(fā)力也不會很弱，兩者是相互聯(lián)系的。我相信你會取得好成績的朋友
多鍛煉手的前后頻率
猜你喜歡…換一換
- 興寧區(qū)戴氏教育初2沖刺中心2023-10-05
- 初1課外輔導(dǎo)中心收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)2021-10-09
- 南寧市藝考編導(dǎo)復(fù)習(xí)機(jī)構(gòu)1對12023-10-08
- 崇左戴氏初二全托復(fù)習(xí)收費(fèi)2023-10-30
- 南寧市新學(xué)文化藝術(shù)培訓(xùn)老師2022-05-21
- 南寧市興寧區(qū)藝考生1對1培訓(xùn)學(xué)校2022-05-01
- 語文哪個網(wǎng)課平臺比較好用2022-09-30
- 南寧吳圩鎮(zhèn)高三輔導(dǎo)一對一排行榜2024-05-04
