鳳山高2沖刺怎么選，高二沖刺來得及嗎

所以自己的優(yōu)勢就會表現(xiàn)出來，不要放棄，勤學勤練勤問，高二是一個很關(guān)鍵的時期，所以一定要好好聽講相信自己。不要覺得搞2已經(jīng)晚了，不是，人是有很搭潛力的，高三林考前三個月。由于會分科，要比學全科壓力小一些，但是分了科，意味著難度會加深

鳳山縣高2沖刺怎么選

南寧藝術(shù)高考文化課補習，高二暑假怎么沖刺呢

先學自己覺得吃力的，因為吃力的科目到了高三很容易拖后腿，不要自己悶著頭一個人學，除非你自學能力很強。最好找個老師，不要輔導班，要2~3人的小組，這樣針對性更強。對于資料，不能買的太多太雜，精選一本，吃透它。我剛高考完，說句實在話，誰

我跑過1500，而且兩年了。跑1500時候思想負擔不要太重，就是不要想太多``按平常心去跑``

還有一點特別重要，就是前800米千萬不要領(lǐng)頭！不然會很累！還剩200米時盡全力沖刺

最咨詢一下老師 結(jié)合自己的情況制定科學有效的沖刺計劃

每個學校高三的各個階段的復習計劃 時間安排不一樣 你可以先咨詢一下老師你們高三的復習計劃 根據(jù)這個制定暑假的安排 反正我們學校都是提前在高三前告訴我們?nèi)绾伟才艔土暤?至于自己到底該怎么做。嘿嘿 這個不好說

高三。有兩次 都在高三考。一次在九月份 另一次在六月份

絕對的科學跑法。一般都可以跑前三！ （之前我跑倒一是因為我忽略了其中一個問題，那個致命的問題！所以現(xiàn)在我會很詳細，很全面的講解，分析下?。?/p>

1：比賽前吃飯最好只吃8分飽，便于消化

2：跑前30分鐘前喝200ML葡萄糖（含糖40%）[注意：盡量控制在30-40分鐘左右，因為這樣可以跑的時候出現(xiàn)效果；我那天就是因為時間亂變，4：30又說5：10分..后來我喝了也是白喝了，所以在這里特別提醒！]

有些網(wǎng)上寫了說吃什么巧克力的，不要！不然你跑的時候你喉嚨會很干.. 紅牛的話如果還是初中的，建議不要喝，畢竟那個激素多

3：跑前5分鐘做做熱身（不要太劇烈）.[在離比賽的30分鐘內(nèi)一定不要試跑或者怎么樣的浪費體力；我那天就是之前浪費了很多體力，雖然我體力不錯..但是對比賽后面的沖刺有影響）

4-->；跑時注意：

-- 跑步姿勢要注意： 目視前方，放松，兩肩往后挺，腳步（用前腳掌瞪地，然后整只腳都碰地）

- 呼吸： 前兩圈 3步/呼 3步/吸

第三圈：2步/呼 2步/吸 在前3圈用鼻子呼吸，加上嘴巴微呼（記住，是微微呼出） 要放松，要放松！深呼吸！ 最后3百米可以張大點嘴巴呼吸

5. ：：：：開始跑咯：：：：

----->；跑前50米沖！ 不要沖太多.（保持在

第二/三名，不要管別人怎么說，前50米是要沖的.）

然后前3圈+100米 保持

最后200米，再次沖刺（不過這時候提力有點難，靠的就是自己不同的體力了）

這個絕對OK的！ 不要放過任何一個細節(jié)鳳山縣高2沖刺怎么選

我當時就是因為沒有前面沖50米，以為后面可以沖..但是事實告訴我那是不可能的..因為后面的體力很難提的

然后再加上你自己的某些好的經(jīng)驗或者自己的技巧.

我相信你可以的

最后提醒：跑的時候務(wù)必放松

祝運，跑1500米（M） 有個好成績