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南寧哪里有正規(guī)培訓班，的時候是130萬 現(xiàn)在已經(jīng)是136萬了

我現(xiàn)在讀初二，體育跑步200米才34秒多

南寧最好的初中暑期數(shù)學輔導班在哪？學大教育輔導效果如何

南寧最好的初中暑期數(shù)學輔導班學大教育，老師在準確透徹理解基本概念和結(jié)論的基礎(chǔ)上啟發(fā)、引導該生如何利用基本知識解題，從而加深對于概念的理解和掌握。是根據(jù)孩子的實際情況和性格特點進行因材施教的輔導，補習特別薄弱的科目或者不明白

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200米訓練

起跑加速訓練

保持勻速階段

南寧市高中短期培訓班，作為家長，如何調(diào)整孩子的學習心態(tài)

如何培養(yǎng)良好的學習心態(tài)？案例：小張是一名重點中學數(shù)學實驗班的學生。在考入重點之前，是一所大學附小的尖子生，小學六年一直都是班級的前兩名，也是學校數(shù)學興趣班A班的學生。后

200米的特點是有一半彎道，一半直道，并且路程不算太短

所以200的要點是：

1、起跑速度要快，如果體能不是很好，堅持不了全程全速的話，建議彎道的時候，一開始要沖起來，沖到彎道大概過了一半的時候，按照之前的慣性保持一定的頻率即可，要有意識的留力。準備到了直道的時候再沖一把猛的。這一點很重要，這是經(jīng)過體訓老師專業(yè)指點出來的，并且很多人都認為短跑沒技巧，其實不是的

2、加快步伐頻率。自己的腿有多長沒辦法，有辦法的就是加快步伐的頻率。身體要前傾，基本保持只有腳掌著地，腳弓、腳跟一般沒時間著地的。這樣才能更快。平時訓練，要不就是練頻率，要不就是練腳掌的力量

3、彎道的時候，身體靠內(nèi)彎傾斜，里圈的手擺臂幅度小一點，外圈的手臂擺臂幅度大一點。這樣的效果其實跟直道身體前傾是一樣的，都是增加慣性、增加速度的