最近家長都在找新興寧一對(duì)一官網(wǎng)的課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的信息，小編在網(wǎng)上整理了賓陽縣戴氏教育提分空乘文化課的內(nèi)容，僅供參考哦。

本人認(rèn)為不太適宜，老師會(huì)囿于情面不好管理，孩子會(huì)因家長是學(xué)校老師而驕縱

步驟/方法：

1當(dāng)發(fā)現(xiàn)扭傷時(shí)可以先冷敷，把毛巾浸冷后敷在患處，然后每三分鐘左右換一次，也可以把冰塊裝到個(gè)袋子里進(jìn)行外敷，每次敷二十到三十分鐘。這樣可以預(yù)防扭傷后發(fā)生紅腫的現(xiàn)象

2冷敷過后，可以進(jìn)行熱敷，可以把毛巾浸到熱水里，在熱水里稍微加一點(diǎn)醋，毛巾涼了后再放熱水里浸熱后再敷。每天進(jìn)行一到二次，每次熱敷大約敷三十分鐘就可以。這樣可以活血化淤

3剛扭傷時(shí)，自己一定要注意不要馬上用酒精、紅花油或者膏藥，因?yàn)檫@些都會(huì)使患處變熱，功效相當(dāng)于熱敷，會(huì)使患處紅腫發(fā)脹而疼痛加劇

注意事項(xiàng)：

在休息時(shí)要注意抬高肢體輕輕活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，促進(jìn)靜脈回流利于消腫

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