跳繩，早上起來慢跑熱身，然后練五組百米沖刺，最后練一組八百米

你要試著拉拉韌帶，調(diào)整身體柔韌性

做做蛙跳，每天要對肌肉進行有針對的訓練，像跑步，騎自行車的

不要過度

你還可以長高

羅城縣初二沖刺一對一需要多少錢

1M/S= (1/1000)KM/(1/3600)S =3600KM/1000H =3.6KM/H

第一，最重要的是你對扣籃非常向往`

第二，你必須耐的住寂寞，吃的了苦`能夠持之以恒

第三，你必須對自己自信，相信自己可以行的！歷史上有很多矮個子扣籃的`馬山縣小土豆韋伯，170不足`甚至

1.(x+1)^2=(x+1)+56

x^2+2x+1=x+57

x^2+x-56=0

(x+8)(x-7)=0

x=-8 或 x=7

2.△很簡單的數(shù)學題啊，仔細想想就出來了嘛，用電腦打出來好麻煩，我懶得打了，本來是想用WORD做成詳細工式的，可惜變成了一張圖，不知道怎么弄過來，只好你怎己慢慢想了

從河池市區(qū)座車至大化縣應(yīng)該在哪里座車啊

初升高一對一補習費用多少，在線等，初二數(shù)學問題

1. 分解因式： （x+1-8） (x+1+7)=0求出x=-8 或x=72. 3(x^2+25-10x)=10-2x 整理 3x^2-28x+65=0 ，(x-5)(3x-13)=0x=5 或x=13/3.3.設(shè)Q為銷售量，x為價錢，Q=500-10 (x-50)=1000-10

請問哪位知道河池下面的縣份分別有哪些中學

側(cè)跳，半米的高度就可以了，側(cè)身跳上跳下，30下一組，一天4組，左右各兩組

1m/s=3.6km/h

1km/h=1000m/3600s=0.278m/s

1.X^2+2X+1=X+1+56

X^2+2X-X=57-1

X^2+x=56

x^2+x-56=o

(x-8)(x+7)=0

x=8 或X=-7

2，同上

3 自己做 簡單

初三沖刺一對一費用，馬山縣一共有多少所中學

是高中還是初中？高中有五所，馬山縣一中，羅馬山縣學，孝姑中學，清溪中學，馬山縣職業(yè)高級中學，初中的話，幾乎各個鎮(zhèn)上都有

南丹，羅城，金城江，宜州都和環(huán)江交界，如果非要說那個離環(huán)江縣近些，那應(yīng)該就是羅城縣了

金城江是河池市的一個區(qū)，宜州是個縣級市

中考沖刺一對一怎么收費，南寧馬山縣考沖刺一對一輔導機構(gòu)推薦

中考階段的學習重點更重要的是對初中三年知識的系統(tǒng)復習和歸納總結(jié)。別以為只有初三的內(nèi)容才重要，其實初一初二的內(nèi)容也是很重要的，因為一般初三的內(nèi)容是在初一初二的基礎(chǔ)上延伸的，所以學大覺得應(yīng)先從初一初二的內(nèi)容先復習。南寧市學大教育 【澗