廣西北海市良慶區(qū)區(qū)文明南路水費(fèi)多少錢(qián)一立方

1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)定距的高抬腿跑，跨球跑等。負(fù)輕杠鈴蹲跳、蛙跳等

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各 種1對(duì)1攻守，2-3人1組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不 等的傳搶練習(xí)

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2，4對(duì)4對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻 守

【柳州高考補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)】后續(xù)計(jì)劃更新方向

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