南寧少兒英語、南寧成人英語都有的培訓(xùn)機構(gòu)有哪些

唉孩子真可憐，沒法幫助你，但真的很同情，可能是天生體質(zhì)弱吧，那就制定個計劃長期鍛煉吧，先天的東西我們沒有辦法決定，只能盡自己的所能改變可以改變的，祝福你

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400米是一個對運動員的綜合素質(zhì)要求最高的運動項目，因為400米有兩個彎道，如果你彎道的技術(shù)不好的話，很可能在彎道的地方別對手甩開而再也追不上了。400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的體能，一般都是在最后一個彎道入彎以后開始全速奔跑到?jīng)_刺，而直道是一個保持出彎速度能力的最好體現(xiàn)。首先你要將自己的體能合理的分配好，以每個階段劃分標(biāo)準(zhǔn)，到什么樣的階段我用什么樣的速度，只有這樣，你才能合理的去完成400米。我當(dāng)初跑400米是這樣分配我的體能的。起跑到

第一個彎道全速，彎道稍微減速（如果全速容易犯規(guī)），出彎后稍微加大自己的步頻和步幅，這樣速度提升了但不浪費體能

第二個彎道入彎加快步頻，彎道過半后全速奔跑到?jīng)_刺，你可以嘗試一下，不一定適合你，但希望對你有幫助

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英語的學(xué)習(xí)不是一朝一夕的，是需要長時間的積累過程，單詞，語法，聽力，這些是最基本的，不過最主要的是口語的練習(xí)，多聽多練是最有效的，最好是可以經(jīng)常和外國人交流，進行語言的交換，文化的交流也是可以提升外語的