一、在美國上一個中上的高中一年大概要花多少錢（包括生活費）

建議找中介咨詢一下吧

因為每一個學校要的價錢是不一樣的~

柳南區(qū)高考課外1對1集訓收費多少

容縣華清中學一學期學費多少,[帶住宿]一般而言

私立學校一般是4-5萬美元一年。都是找個區(qū)間的。沒有太便宜或者太貴的

一切訓練都有個量，物極必反。健美亦如此。通俗健美理論強調(diào)大小肌肉分開練，大肌肉群5-7組，小肌肉群1-3組。而力量舉運動員挑戰(zhàn)極限，一般采用1-3RM的重量訓練

肌肉中的ATP值是力量大小的主因，無氧運動會消耗肌肉中的ATP值，通過休息和食物補充會慢慢恢復到初值或超過。如果練后不補充蛋白質，對肌肉組織的修復造成阻礙。客觀上影響了力量增長，更別說長肌肉了

二、成人高考(高起本)一年總共需要多少錢？都是什么費用？謝謝!

要看什么學校的 一般一學年5千左右吧學費

三、柳州一對一輔導班，船員上的機工能拿多少錢一個月

貨船機工。目前最低4500 最高9700

首先是 找一個機構幫你辦去美國留學簽證的手續(xù)， 費用是20000多一些吧 ，（我記得我是21000）

學費， 在2萬美元到4萬5 美元之間（看學校了）

加上生活費什么的， 你去了美國一年就大概25萬~ 40萬RMB.. 看你怎么花了

去了美國都是讀高中就一定是私立的

你說的OAE Publishing Inc.，我知道，之前給他們投過稿，他們整體出版速度、審稿報告質量都挺不錯還可以，但是審核很嚴格的，目前OAE Publishing Inc.有些期刊是免出版費用的，可以了解一下

四、通常在UBC讀一年碩士的話生活費加學費大概在多少錢范圍內(nèi)

僅代表個人觀點，不喜勿噴

肌肉需要重量來刺激，按照RM調(diào)整好計劃，比方說臥推：

5-6組計劃

前兩組熱身，推12-15個

3-4組，正常重量8-10個

最后兩組，重量遞增，最后一組要達到RM=5-6即可

然后在一周的安排中，超強訓練不要過多，RM達到3-4的運動，1-2次即可，因為肌肉要充分休息