南寧教育機構，初升高的暑假要怎么過?

要怎么過一個充實的暑假呢 想問問高中的各位有什么建議 比如剛

靈山暑假高中暑假音樂語文1對1校區(qū)，18:30到20。

在cctv2的開學致詞的觀后感

靈山縣暑假高中暑假音樂語文1對1校區(qū)

1.求助一份作息時間表

暑假將要來臨.. 現(xiàn)在求助一些初一以上或剛好初一的姐姐哥哥們..

我也是一名中學生，所以很理解你的心情。我認為學習是非常重要的事情，但是適當?shù)男菹⒁彩潜夭豢缮俚摹？梢钥措娨?、運動、等等?？傊?，學習要認真，玩也要認真，只有認真地做事，才能把事情做好。希望你能取得令你滿意的成績！ 愿你能我的看法！

6:00 起床

6:15 吃早飯

6:30 讀會英語或語文

6:50 上學

（上課時間）

12:00 吃午餐

12:30 午休（自由活動）

13:00 上學

17:00 做作業(yè)

20:00 鍛煉

20:30 自由活動

21:00 睡覺

再參照一下別人的學習表，應該有啟發(fā)的

對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點：據(jù)試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6:00起床， 6:30-7:30復習英語，7:40-9:40復習數(shù)學，9:50-11:50機動安排；中午午休；下午2:00-4:00復習化學，4: 10 -6:10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。