初二沖刺模擬串講1對1課程公園前學(xué)習(xí)中心 精銳教育怎么樣

這個課程很貼心，是媽媽的心，考上好的高中就等于一腳踏進(jìn)了重點學(xué)府了，這個課程并不是平時那種系統(tǒng)的輔導(dǎo)的，他是看你哪里薄弱，是專攻型的，但是也很注意幫你打好基礎(chǔ)的，意思是你每科都不錯，但是有很73的地方，片刻的學(xué)生的最佳輔導(dǎo)課程哦

200M：我自身的參賽經(jīng)驗來講，200M不完全靠沖刺的，畢竟我們不是正規(guī)的運動員，沒他們那種體力，如果都是沖刺，那么前100M與后100M的速度會差很多，這樣平均速度反而會慢，合理地安排好自己的體力是很重要的，前一百米大可不使勁地沖，用8成就好了，后100M用全力沖（當(dāng)然如果體力好可提前沖刺的時間），見到終點，別放松（很重要），不斷地提醒自己要加速，加快步伐，千萬別在路途中老想著體力 ，不然很容易感到累。用勁自己的體力到最后。能沖就盡量

1000M：人的狀態(tài)很重要，1000是很漫長的，別以為這樣起跑可以放松點了，所有的跑步項目起跑都不容忽視。當(dāng)跑出后，盡量調(diào)整好自己的節(jié)奏，記住腳下的節(jié)奏在心中，保持住它，同時，別老想著路程還有多遠(yuǎn)，一圈一圈來，先把目標(biāo)放在一圈，這樣會好很多，還有自己感到累時，調(diào)整自己的呼吸，最好是大口大口地有節(jié)奏地深呼吸，千萬別在路途中停下來（這是最可怕也是最難的）我個人的經(jīng)驗來講，你一停下來，馬上就會感到腿軟了，而且別跑的時候更累，而累的時候可以適當(dāng)放慢點自己的節(jié)奏（這就算休息了，路途中要不斷想著提速哦！感到有點興奮了，就加快點步伐，對了，很重要一點，1000M的步伐一定不能小，要盡量大些（當(dāng)然也不可太大）。最后一200M左右，要盡自己余下體力的最大能力去沖了，別想自己吃不消，把思想調(diào)整到?jīng)_刺上面吧

最后祝：考試順利！（我也要面臨中考了，也祝我自己了！）GOOD

LUCK！

欽北區(qū)初二沖刺1對1怎么樣

當(dāng)然有啊，樂沖刺的張老師說考點訓(xùn)練就是幫你掌握初中所學(xué)的知識，你可以先做AB卷，這樣你就知道你應(yīng)該要怎么鞏固知識了

如何提高200米和1000米（追加懸賞：100分左右）

怎么訓(xùn)練自己1000米？每天的活動量是多少？其實這是考驗一個人意志的好時候我以前這方面也很差，一度沒有信心 后來經(jīng)過不斷嘗試結(jié)果很厲害了，現(xiàn)在除非專業(yè)人士一般很

40米這樣的？大家都沖。我一開始保持在第幾名就行？女，初二

1m/s=3.6km/h

1km/h=1000m/3600s=0.278m/s