河池市巴馬縣

第一初級(jí)中學(xué)是巴馬重點(diǎn)學(xué)校嗎？

河池天峨初2沖刺總校哪個(gè)好，初三應(yīng)如何進(jìn)行全科沖刺

廣西工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)校河池市

第二高級(jí)中學(xué)河池市金城江區(qū)

第二初級(jí)中學(xué)河池市金城江區(qū)

第四中學(xué)河池市金城江區(qū)

第五小學(xué)金城江區(qū)東江鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)宜州市

第二中學(xué)宜州市

第三中學(xué)宜州市高中宜州市保育院宜州市實(shí)驗(yàn)小學(xué) 環(huán)江縣思恩中學(xué)環(huán)江縣水源鎮(zhèn)水源中心校環(huán)江縣

第一小學(xué)羅城喬善鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)羅城懷群鎮(zhèn)懷群中心小學(xué)巴馬縣

第一小學(xué)巴馬縣

第二小學(xué)巴馬縣高級(jí)中學(xué)巴馬縣

第一初級(jí)中學(xué)巴馬縣

第二初級(jí)中學(xué)南丹縣芒場(chǎng)鎮(zhèn)中學(xué)南丹縣大廠鎮(zhèn)中心小學(xué)大化六也鄉(xiāng)中心小學(xué)大化縣

第二小學(xué)大化縣江南鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)大化縣

第四中學(xué)大化縣貢川初級(jí)中學(xué)大化縣板升鄉(xiāng)初中大化縣姜圩鄉(xiāng)中心小學(xué)天峨縣中學(xué)天峨縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)東蘭縣高級(jí)中學(xué)東蘭縣勞動(dòng)小學(xué)

河池天峨縣初2沖刺總校哪個(gè)最好

天峨縣有9個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，六排鎮(zhèn)、更玉林趕集

5、8；岜暮鄉(xiāng)、向陽(yáng)鎮(zhèn)趕

4、7，下老鄉(xiāng)、坡結(jié)鄉(xiāng)、三堡鄉(xiāng)趕

5、0；八臘、納直鄉(xiāng)趕農(nóng)歷初初二輔導(dǎo)

一、初六。

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晟嘉老師挺負(fù)責(zé)任的，孩子以前在別的地方上，后來(lái)朋友介紹去的，孩子比較喜歡這，說(shuō)這的老師有耐心，教的也好，每個(gè)班級(jí)有自己的微信群，有什么問(wèn)題可以直接問(wèn)老師，英語(yǔ)課還有外教老師直接視頻，孩子成績(jī)也穩(wěn)定了，環(huán)境也挺好的。

初二要會(huì)考了,需要沖刺,給我一些必考知識(shí)。

體力不咋地，爆發(fā)力不錯(cuò)，個(gè)子不高。

首先批評(píng)一下你，都要跑了，還想著怎么吃能解決問(wèn)題，要是吃能解決問(wèn)題。全中國(guó)人民就吃了就完了，還參加什么奧運(yùn)會(huì)?。?

一、比賽前訓(xùn)練

1、不要小看十天，我們還有很多事情要做的。

2、按照這個(gè)來(lái)做，我相信你的成績(jī)會(huì)提高一個(gè)檔次。

3、每天堅(jiān)持跑5圈，不要間斷。（多了沒(méi)用）

4、嘗試在最后100米時(shí)，加速，有多快就加多快。

5、完畢后，不要馬上休息，要做放松運(yùn)動(dòng)。比如高抬腿（可以使肌肉放松，明天更好的訓(xùn)練），壓腿（在杠子上，一周后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，邁的步子都比別人大），交叉腿（訓(xùn)練協(xié)調(diào)性），ok。一天的訓(xùn)練結(jié)束，如果喜歡可以自己拿表測(cè)試一下。每天成績(jī)都會(huì)上升的。

二、比賽中

1、弄件長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖衣服，不到跑的那一刻就不要脫，保持體溫。（對(duì)手看了也很迷糊，迷惑對(duì)方。）

2、肌肉如果因?yàn)榫o張而抽筋或者緊緊的，不如就找個(gè)人來(lái)按摩按摩。

3、記住，上場(chǎng)時(shí)你的肌肉是松松的，不是緊的。如果緊就只有80%的發(fā)揮。

4、大部分學(xué)校一級(jí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)不是很激烈。你前面的訓(xùn)練已經(jīng)非常棒了。如果按時(shí)完成，已經(jīng)很不錯(cuò)了。你要相信你是最好的！

5、起跑沒(méi)什么要點(diǎn)，就是開槍就跑，也可以猜一下。大概裁判會(huì)在喊預(yù)備2秒或開槍。你早跑一步就跑一步，不樂(lè)意跑就跟槍聲走，成功不在這兒。

6、想得

第一的話，看耐力，說(shuō)實(shí)話，初二女生，能一口氣跑下400米的人，呵呵，太少了。（如果是個(gè)普通學(xué)校沒(méi)有特長(zhǎng)生的話）

7、這個(gè)時(shí)候在訓(xùn)練時(shí)的5圈耐力優(yōu)勢(shì)就會(huì)體現(xiàn)出來(lái)，平日里你都是5圈也就是2000米。今天只要一圈就夠了，對(duì)于10天訓(xùn)練下來(lái)的你來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直太簡(jiǎn)單了！記住永遠(yuǎn)相信你的實(shí)力！

8、記得在最后100米要沖刺，有人說(shuō)了，前面夠累的了。哪有力氣了？

9、這個(gè)時(shí)候你在訓(xùn)練時(shí)的沖刺跑能力就會(huì)體現(xiàn)。一個(gè)人在跑完幾百米后的沖刺訓(xùn)練是非常有效的。不要小看這100米。別人正在羨慕你起跑，耐力的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)你更厲害的遠(yuǎn)比想象的更可怕。心理的打擊比任何對(duì)手都強(qiáng)。

10、借助你在壓腿放松訓(xùn)練中的大步伐，當(dāng)你完美的100米沖刺后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)。其他人都在你的身后。最后說(shuō)一句，別人可能得到冠軍嘛？可能！但是我相信你得到冠軍后不會(huì)馬上坐下來(lái)，喘著粗氣。因?yàn)楸绕綍r(shí)，你還有1600米沒(méi)跑呢。用你其他的體力來(lái)慶祝勝利吧。想想，那些跑完后就跌到的冠軍們，是不是你比他們更風(fēng)光？ 成功！ （我可是一個(gè)字一個(gè)字打的啊，別當(dāng)廢紙扔了~~~~~~）。