柳北區(qū)高二1對1沖刺需要多少錢：期末怎么沖刺，沖刺什么意思

　　我是高二業(yè)余跑100米的，每個(gè)星期2次訓(xùn)練，每次訓(xùn)練1個(gè)小時(shí)15分鐘。訓(xùn)練內(nèi)容是，第一天素質(zhì)訓(xùn)練，先是慢跑800米，熱身運(yùn)動，拉柔韌性。成績是有一個(gè)極點(diǎn)的