桂平市初中集訓校區(qū)1對1
2022-08-31 09:41:12廣西戴氏教育
對于中級者來說，他的訓練頻率通常保持在幾次一周最為適宜
為了準備“六一”表演，教師提前一個月組織學前兒童反復訓練
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“tens”方法：即每次肌肉收縮10秒后休息10秒，重復10次為一組
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