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2020南寧初三暑假補習班收費貴嗎

廣西戴氏教育 來源:互聯網 時間:2021-04-27 08:51:49 點擊:4

    初三階段,相信所有的同學們都會很著急,因為中考只剩最后一個學年了,因此我們都知道要努力了。通過南寧星火教育初三暑假輔導老師的相關經驗,這個階段的孩子往往心理壓力很大,有的學生不被家長和老師理解,有的學生和自己較勁等,都在不同程度影響同學們的學習心態(tài),下面老師就來說說,怎樣做才能調整好心理狀態(tài)。

    自我暗示

    人生總是有起有落的,考試也是一樣。由于各種原因,并不是每個人都能在考場中充分發(fā)揮出自己的真實水平,榜上無名,腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育,但照樣做出了杰出的貢獻。所以不必過度夸大考試尤其是中、高考(微博)的決定性,你越是擔心考試結果,往往越不容易考出好成績。學生以理性的態(tài)度 去看待考試,心情自然就會放松,壓力也會隨之減少。

    飲食調節(jié)

    很多父母擔心孩子考試緊張壓力大,怕孩子營養(yǎng)不良,所以在考前會給孩子大量進補或者供給豐富的營養(yǎng)餐,一些父母甚至買品給孩子吃,其實這些沒必要。備考期間,不能大吃大喝,只要按照平時的飲食習慣就可以,適當多吃些水果和蔬菜,補充維生素,有益于大腦的思考。大考期間,食物以清淡為主,炎熱的時 候可以加點苦瓜降降內火。

    學生之間相互鼓勵

    學生在考試期間最需要交流,也最需要宣泄。同齡人在一起時,哪怕是發(fā)發(fā)牢騷,也可以釋放一下壓力。在緊張備考時,你可以將內心的苦悶、不滿向朋友傾訴,聽聽朋友的意見,同時也要多關心同學,聽聽他們的傾訴。人在最艱難的時候,如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵,那真是人生的一大幸事。

    環(huán)境調節(jié)

    在緊張的復習后,如果有條件,可以到空曠的地方遠眺一會兒,呼吸新鮮空氣,這樣可調節(jié)心情,放松大腦,更有益于學習。每天起床,打開窗戶,往遠處看。所謂站得高,望得遠,你可以在陽臺放一凳子墊腳,看看跟平時的視野有什么不同。讓自己有意外的視覺收獲,增強自己信心。

    初三是十分關鍵的一年,但是我們不能因為過于擔心,就造成心理失衡,這不是一個好學生該有的狀態(tài),因為心理狀態(tài)不好,會直接影響到我們的復習效率和學習心態(tài),希望大家要學會自我調節(jié),有一個積極樂觀的學習心態(tài)。

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