廣西戴氏教育 來源：互聯網 時間:2021-04-07 11:50:45 點擊：5次
每個高考生的身體條件不同。如果有可能，每天做一些鍛煉。跑步是一個鍛煉意志很好的東西。如果考生每天早上跑20分鐘的步，考生的鍛煉也就夠了。
由于高考生的身體條件不同，每天能夠拿來學習的時間也不同。這里的時間是指有效的時間。每個人每天的有效時間是確定的。當然，可以通過鍛煉，增加有效的時間。這里我說的是有效的時間，不是簡單的時間。
讓考生從每天學習十個小時延長到十一個小時很容易，但是高考生的有效時間不一定延長了。如果你每天的學習時間大大超過你的有效時間，學習成績可能不但不提高，可能還會退步。
高考生也會覺得十分累。但是如果你不充分利用你的有效時間，你就沒有達到你的最好狀態(tài)。要通過實驗找出有效的時間的長短，再根據有效時間制定計劃。
盡量不要靠熬夜來延長時間。
努力做到準點睡覺，一定要保證上課不困。
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