上課注意力不集中，該怎么改善

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-28 02:04:17 點擊：1次

要想解決和改善孩子上課注意力不集中的問題，首先要弄清楚孩子上課為什么不集中注意力，為什么集中不了精神的問題，找到問題才能有解決的辦法和方案。一般情況下，對于小學(xué)生來說，上課注意力不集中大多都是因為沒有養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，沒有意識到上課下課的區(qū)別，不能完全按照小學(xué)生的行為規(guī)范來要求自己，這時候就需要家長和老師的引導(dǎo)教育，然后根據(jù)孩子不認(rèn)真聽課的情況來制定解決辦法，下面的內(nèi)容大家好好看看!

一、從小沒有養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

孩子在上幼兒園和小學(xué)的時候，就是主要抓學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣的最佳時期。有的家長在這個時期往往對孩子疏于管理。如有的家長因為工作繁忙把孩子托管到老師家，每天晚上都讓孩子到老師家去寫作業(yè);還有的家長過于寵溺孩子，對孩子不好的行為不及時制止，總是找原因替孩子開脫。時間一長孩子就會養(yǎng)成及其不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣!

二、不同年齡段的孩子，其注意力集中程度也是不一樣的。

幼兒園和小學(xué)階段的孩子身體發(fā)育跟不上。集中精力聽講的時間是極其有限的。幼兒園的孩子可能就幾分鐘，剛上小學(xué)的孩子有8到15分鐘差不多!隨著年齡的提升，孩子的專注力也在慢慢的提升。根據(jù)年齡的不同，孩子的手眼腦的協(xié)調(diào)能力也不盡相同，三者行動不夠統(tǒng)一。

三、跟孩子的身體狀況也有一定的關(guān)系。

如常見的有兒童多動癥，又稱之為注意缺陷與多動障礙。表現(xiàn)為與同齡同性別兒童相比較，注意集中困難，注意持續(xù)時間短，活動過多或伴有沖動行為!還有可能缺少某種微量元素，也是有關(guān)系的。

還有的時候孩子如生病，或者沒有休息好，睡眠不足，在第二天上課的過程當(dāng)中也會出現(xiàn)注意力不集中的情況。

針對孩子出現(xiàn)的這些問題，該如何來進(jìn)行改進(jìn)呢?

一、可以給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)撵o坐練習(xí)!

現(xiàn)在我的孩子上一年級呀，班上好多孩子因為習(xí)慣不好等各方面的原因，上課都坐不住，小動作多，不能集中精力聽講。老師每天的作業(yè)都有一項，讓孩子靜坐15分鐘。在給孩子靜做的時候，我們都是用手機(jī)給孩子進(jìn)行倒計時，同時在孩子頭頂放一個小物品，保持坐姿端正，讓他堅持15分鐘。對孩子來說真的是挺難的?？墒情L期堅持下來，孩子確實有一定的進(jìn)步。

二、給孩子進(jìn)行專注力提升的訓(xùn)練。

這樣的小練習(xí)在網(wǎng)上有很多，比如說給他讀一段文字，讓孩子挑出這里面規(guī)定的詞語，如念一串?dāng)?shù)字，讓他挑出規(guī)定的數(shù)字等等。堅持不斷地給孩子進(jìn)行訓(xùn)練，孩子的注意力就可以得到慢慢的提升。

三、將孩子學(xué)習(xí)過程中的作業(yè)化整為零，進(jìn)行分段限時訓(xùn)練。

有的孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，寫作業(yè)的過程當(dāng)中總是三心二意，注意力不集中。這個時候我們可以將孩子的作業(yè)分成好幾部分，給每一部分根據(jù)他的完成情況設(shè)定時間。讓孩子在這段時間里專注地寫這項作業(yè)，集中精力認(rèn)真完成。

改善孩子上課的注意力問題這是一個持久的過程，家長和老師要多觀察孩子的學(xué)習(xí)和表現(xiàn)，然后找到解決辦法并且對癥下藥，希望以上內(nèi)容對大家有一些幫助!