高考前怎么復(fù)習最高效,建立習題檔案，反復(fù)思考研讀有的同學(xué)到了復(fù)習后期還在盲目做題，結(jié)果是題目雖然做得多，但仍然是在同一個知識點、或是同一類題型上失分，究其原因就是沒有注重典型例題的總結(jié)，不對照自己的錯題反思，更不對錯題歸檔整理,殊不知，失分點就是增分點，所以，后期復(fù)習要注意運用不同顏色的筆對作業(yè)進行勾畫圈點批注，加強解題后的反思......

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子女高考父母犯病 考生焦慮多被家長傳染

一年一度的高等教育入學(xué)考試即將來臨。雖然是子女的考試，但是近日，不斷有家長因為緊張焦慮引起胸悶、心悸等癥狀，前去醫(yī)院就診。有關(guān)專家表示，考生焦慮多被家長傳染，家長情緒緊張將會加重子女的心理負擔。

家長望子成龍心切，考試不單是考學(xué)生，也是考家長。每年高考前，部分考生和家長會出現(xiàn)心理問題，產(chǎn)生不同程度的焦慮，醫(yī)生稱之為“焦慮綜合征”或“考試綜合征”。

近日，40多歲的趙女士皺著眉、捂著胸，到浙江省人民醫(yī)院就診，訴說病史時流露苦惱，即將高考的兒子最近一次測試成績不理想，她多說幾句，兒子和她斗嘴?？吹絻鹤舆@個情況，她急得茶飯不思，出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，趙女士心臟確實有問題，但不是器質(zhì)性毛病，主要是因為緊張、焦慮引起的植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致心臟神經(jīng)功能失調(diào)。浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科、心理門診醫(yī)生表示，近來已遇到多個此類病人。

但是，家長在擔心子女考試成績的同時，殊不知焦慮和緊張情緒會傳染給子女，影響子女應(yīng)考情緒，對考試的發(fā)揮也極為不利。甚至有報道表示，考生焦慮的70%來自于家長。

浙江省人民醫(yī)院心理醫(yī)生史梅芳認為，在應(yīng)考前的這段時間，家長應(yīng)該保持冷靜和平和，為考生創(chuàng)造良好的備考環(huán)境。

“首先，要用平常心看待孩子的現(xiàn)狀，既不能低估也不能期望過高?！笔访贩急硎?，家長應(yīng)該與子女坦誠溝通，讓他們產(chǎn)生溫暖、接納的感覺，不至于悶悶不樂而影響學(xué)習，“孩子一般都對自己的成績定位、專業(yè)志愿、發(fā)展趨向有自己的意愿，家長應(yīng)在尊重他們意愿的前提下，給予一定的建議和幫助。如一味要求孩子按照家長的意愿辦，結(jié)果不僅為難孩子，也可能因難以如愿而出現(xiàn)心理失衡?！?br>
“當然，如果有些父母在孩子考前焦慮無法排遣，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下暫時服用一些抗焦慮藥，但服用時間不要超過3到5天?！?br>
此外，史梅芳表示，家長應(yīng)行事樂觀，保持自信，不要隨意改變?nèi)粘５纳盍晳T和打亂工作安排?！霸诤⒆佑茧A段，如果父母表現(xiàn)得太過刻意，甚至緊張和擔憂，無形中會給孩子增加壓力。當孩子失敗的時候，更應(yīng)合理地看待失敗結(jié)果，不要任意推斷，以偏概全的臆斷，會造成孩子整體信心的喪失。父母的的樂觀和信心往往會感染和增強孩子的信心?！?br>

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