為什么有的人會(huì)產(chǎn)生社交恐懼癥呢

廣西戴氏教育來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-05-06 08:13:54 點(diǎn)擊：3次

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性格。內(nèi)向的人喜歡獨(dú)處不愿意多接觸人，跟人在一起就會(huì)緊張不自在、陌生恐懼;敏感的人總是感覺(jué)別人已經(jīng)看出了自己的緊張不自然，或者從別人的眼神舉止中感覺(jué)對(duì)方討厭自己，已經(jīng)不愿意跟自己交流，于是緊張害怕;情緒不穩(wěn)定的人遇到小刺激就會(huì)產(chǎn)生大反應(yīng)，焦慮不安又難以平撫;追求完美的人要求自己在他人面前處處表現(xiàn)得無(wú)可挑剔，稍有差池就會(huì)自責(zé)懊惱不已，這樣挫敗的次數(shù)多了就害怕見(jiàn)人了;自我評(píng)價(jià)低的人先入為主地認(rèn)為自己的交際能力不足，這種自我暗示導(dǎo)致他們?cè)谂c人接觸過(guò)程中時(shí)刻擔(dān)心引起對(duì)方的不良反應(yīng)而心存恐懼;疑心重的人對(duì)他人不信任，對(duì)別人有強(qiáng)烈的防備，容易曲解別人的好意，與人相處常發(fā)生不愉快而出現(xiàn)人際障礙，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)對(duì)人際產(chǎn)生恐懼等等。

社交鍛煉。成長(zhǎng)環(huán)境比較封閉的人，缺少與人交際的鍛煉，社交的能力和技巧都比較缺乏，容易導(dǎo)致周?chē)说姆锤?，在人際環(huán)境中容易讓自己處于尷尬的處境，這樣接觸幾次之后，也就不再愿意跟其他人交際，以免再次遭遇尷尬。

社交動(dòng)機(jī)。一些人人際交往的動(dòng)機(jī)太過(guò)強(qiáng)烈，一心想給他人留一個(gè)好印象，太在乎他人的想法感受，導(dǎo)致他們?cè)谡f(shuō)話(huà)的時(shí)候心存恐懼，緊張不安，擔(dān)心別人看出自己的心思。

社交創(chuàng)傷。有些人在以往的交際過(guò)程中碰到過(guò)麻煩、挫折、失敗，或者受到過(guò)嘲笑、拒絕等，這些創(chuàng)傷經(jīng)歷給他們帶來(lái)了痛苦和不堪，在他們的心理上留下陰影。日后他們一旦跟人接觸就會(huì)勾起過(guò)往痛苦的回憶，對(duì)人產(chǎn)生恐懼，以致害怕與人交往，和人說(shuō)話(huà)也會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮和不安等情況。