在高三備考中，當你疲勞期到來的時候，“瓶頸期”往往也到來了，成績優(yōu)秀高三同學(xué)，有幾個不是努力得來的，既然是努力得來的，在高三備考過程中，不敢懈怠，有的高三學(xué)生為了更加充分的利用時間，舍掉了體育鍛煉，甚至舍掉了休息，還有的帶病堅持，這樣長時間處于高強度的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，身體肯定會吃不消......

金博教育

始終堅持“用教育改變?nèi)松钡慕逃砟?/p>

秉承為國為民的辦學(xué)宗旨，熱心公益事業(yè)

如何應(yīng)付丟分現(xiàn)象？

厭學(xué)、偏科、拖拉、成績提升乏力，基礎(chǔ)差、沒自信、跟不上課？

不愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率低，對學(xué)習(xí)提不起興趣；上課時注意力不集中？

平時穩(wěn)定，一到大考就發(fā)揮失常；學(xué)習(xí)成績好，目標名校，難以提升？

高考心理專家:平常心是給考生最好的鼓勵

距離高考還有不到一個月的時間，考生已經(jīng)進入最后的沖刺，大戰(zhàn)前的緊張情緒在所難免。不過記者發(fā)現(xiàn)，面對高考，一些家長似乎比考生還要焦慮，他們有的早早預(yù)訂多套高考房，有的還自發(fā)組建了巡邏隊，嚴防小區(qū)噪聲。

心理學(xué)家告訴記者，面對高考家長更應(yīng)以平常心對待，否則自己的焦慮情緒很容易轉(zhuǎn)移到孩子身上，加重考生的心理壓力，輕則影響他們高考前的休息，重則直接影響高考的發(fā)揮。

高考房一占就是五家

考生家長侯女士這兩天一直在為兒子高考期間的休息問題奔波。記者遇到她時，她正在海淀雙榆樹地區(qū)的一家快捷酒店辦預(yù)訂手續(xù)。侯女士爽快地付了300元訂金，訂下了6月7日、8日兩天的午休房，“一定得預(yù)留朝北的房間啊，朝南是馬路，太吵?！彼偃诠ぷ魅藛T。

走出這家酒店，侯女士打開手機地圖，趕往附近另一家酒店。路上她告訴記者，自己家在五環(huán)外，孩子在人大附中上學(xué)，高考期間中午休息就成了問題，“中午時間寶貴，肯定不能讓他趕回去睡覺。”侯女士說，過了五一假期，她就開始張羅著在學(xué)校附近找能預(yù)訂午休房的酒店。她坦言，因為孩子的具體考點地址還沒下來，她只好聯(lián)系班主任，根據(jù)往年的考點情況在周邊多訂了幾家酒店，“也不多，剛才咱們?nèi)サ氖堑谖寮?，?yīng)該能覆蓋考點了吧?！?/p>

記者走訪了人大附中、中關(guān)村中學(xué)、北理工附中等中學(xué)附近的多家快捷酒店，工作人員告訴記者，近期他們已經(jīng)接待了不少來詢問“高考房”的考生家長。“我們現(xiàn)在不專門劃出‘高考房’，但按照現(xiàn)在咨詢情況，如果到時預(yù)訂客戶多，高考期間午休房的價格肯定會有調(diào)整。”人大附中附近一家酒店的工作人員表示。

家長巡邏嚴防小區(qū)噪聲

孩子備戰(zhàn)高考，午休很重要，晚上睡覺更關(guān)鍵。近年來一些小區(qū)的中心廣場成了居民跳廣場舞的樂園，不過高考將至，一些考生家長不僅放棄了跳廣場舞，更是自發(fā)組成了巡邏隊，嚴防“小區(qū)”噪聲。

李女士家住在豐臺馬家堡地區(qū)。她告訴記者，過去夏天夜里她也經(jīng)常去小區(qū)的小廣場跳一段兒，“現(xiàn)在不敢了，孩子要高考?！彼f，四月份過后她就給小區(qū)的“舞友”發(fā)了微信，號召大家在高考結(jié)束前“停一?！?。前幾天黃昏她下樓，看見有人準備開音箱，正準備勸阻，沒想到已經(jīng)有別的考生家長上去勸了。

李女士這才發(fā)現(xiàn)，原來小區(qū)今年有好幾位高考生，她和這些考生的家長迅速結(jié)成了“統(tǒng)一戰(zhàn)線”——共同維護小區(qū)安寧，全力保障孩子休息。李女士說，從這周開始，他們準備組成一支小巡邏隊，晚上7點到9點就出去轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)噪音就勸阻，“勸不下我們就給城管打電話?！?/p>

刻意改變會起反作用

記者咨詢了北師大附屬實驗中學(xué)、北大附中的多位高三班主任。他們告訴記者，他們提的要求是：考生正常備考，家長正常保障就行，“孩子平時怎么休息高考就怎么休息，刻意改變反而會讓他們不舒服?！币晃话嘀魅握f，其實現(xiàn)在多數(shù)居民家中都裝的是雙層玻璃，對噪音是有一定過濾效果的。

在北師大的心理學(xué)專家看來， “群訂高考房”、“組建防噪音巡邏隊”等等，這些都是家長焦慮情緒的體現(xiàn)?！翱忌膫淇家彩撬麄兊膫淇?，他們希望宣泄自己的壓力，同時希望讓孩子看到自己的努力，后者恰恰最嚴重，因為會加重考生的焦慮和緊張?！睂＜冶硎?，家長的平常心就是給考生最好的鼓勵，正常的飲食、正常的休息。即使面對一些小噪音，微笑和風(fēng)趣的開導(dǎo)，遠比“沖下樓怒聲勸阻”效果要好。

對于孩子學(xué)習(xí)是否有這些疑問

成績波動

孩子成績波動大怎么辦？需不需要報名參與輔導(dǎo)課？

不想學(xué)習(xí)

孩子在家里一直玩耍不學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就鬧該怎么辦？

原地踏步

孩子學(xué)習(xí)很認真，成績就是沒上升，是不是方法出錯？

偏科嚴重

孩子偏科嚴重，偏科科目不想寫，需要報輔導(dǎo)班加強嗎？

高考中途想上廁所怎么辦？

常情況下高考不允許考生中途上廁所，屬特殊病因的，考生向監(jiān)考老師說明情況后，在同性工作人員陪同下上廁所。根據(jù)規(guī)定，陪同人員必須與考生寸步不離，考生不得以隱私為由拒絕工作人員監(jiān)管。同一考場同一時間只允許一名考生上廁所。上完廁所回考場時，監(jiān)考員會對考生進行再次安檢。對于考試總想上廁所的考生，小編提出以下建議，希望對你有所幫助：

1、這是一種反射現(xiàn)象，關(guān)鍵要去除心里壓力。

2、考前十幾分鐘去一趟廁所，預(yù)備前再去一趟。

3、有意識的調(diào)整坐姿，分散注意力。

4、少喝點水也是應(yīng)該注意的。

業(yè)務(wù)主體

品牌介紹：

金博教育，全稱北京金博高德教育科技有限公司，是由華為、南寧大學(xué)精英團隊創(chuàng)立，是一家集教育咨詢、教育產(chǎn)品研發(fā)、教育服務(wù)等于一體，專注于中小學(xué)文化課課外輔導(dǎo)的綜合性教育科技集團。旗下包括金博個性化、金博全日制、金博培優(yōu)、金博網(wǎng)校四大子品牌。

金博教育，以北京為總部，堅定執(zhí)行“北京+三/四線”的城市發(fā)展戰(zhàn)略，深耕細作每一個城市，立志將北京的教育理念和教育資源，通過線上和線下相結(jié)合的方式，傳遞給全國三四線城市的孩子們。金博教育在全國近30個城市開設(shè)近百家直營連鎖校區(qū)，現(xiàn)有員工2000余人，累計服務(wù)10萬多名學(xué)生。

品牌故事：

2009起 步 ：2009年，金博教育在北京海淀注冊成立全國獨創(chuàng)”中高考一對一全托管“輔導(dǎo)模式 ；

2013年，北京累計開設(shè)7家直營校區(qū)累計服務(wù)10000多學(xué)生 ；

2014 突 破2014年，沖出北京走向全國在河南開設(shè)第一家直營校區(qū)

2015年，確定“北京+三/四線”區(qū)域發(fā)展戰(zhàn)略以北京為中心，快速在外埠三四線城市開拓新校區(qū)

2018沉淀截止2018年，全國累計開拓近20個城市，開設(shè)50多家直營校區(qū)累計服務(wù)100000多學(xué)生， 2018年，成立金博大學(xué)和金博教研院自主研發(fā)”愛管校“企業(yè)級ERP主業(yè)務(wù)運營系統(tǒng)

2019年，金博教育成立十周年自主研發(fā)”V金博“家?；酉到y(tǒng)創(chuàng)立金博網(wǎng)校在線教育產(chǎn)品線創(chuàng)立金博培優(yōu)產(chǎn)品線

2020 飛躍初心不改，重新出發(fā)服務(wù)范圍中高考一對一全托管，VIP高端1對1 中小學(xué)全科輔導(dǎo)，中高考升學(xué)沖刺，一站式升學(xué)規(guī)劃

服務(wù)優(yōu)勢： 華為?南寧大學(xué)精英創(chuàng)立11年專注中高考不滿意隨時退余費全國近100+校區(qū)