高三黨自己蠻有斗志的，也不怎么覺(jué)得累，但無(wú)論怎么看書(shū)就是裝不進(jìn)去了，頭腦呆滯一樣，這個(gè)時(shí)候就是你的大腦給你發(fā)出警告信號(hào)，說(shuō)明你應(yīng)該休息疲憊的大腦了，學(xué)會(huì)休息，對(duì)提高大腦的記憶績(jī)效有很好的幫助，而高三最有益的休息就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉了......

南寧二中校友會(huì)教育

培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，思維能力和創(chuàng)新能力

讓后進(jìn)生上本科，讓中等生上重點(diǎn)，讓優(yōu)等生考重本

高效1對(duì)1輔導(dǎo)優(yōu)勢(shì)

因材施教

高效1對(duì)1輔導(dǎo)是根據(jù)孩子的時(shí)間情況和性格特點(diǎn)進(jìn)行因材施教的輔導(dǎo)，補(bǔ)習(xí)薄弱的學(xué)科或知識(shí)點(diǎn)，有的放矢

時(shí)間靈活

高效1對(duì)1輔導(dǎo)為孩子提供靈活的上課時(shí)間，孩子可以根據(jù)自己的時(shí)間靈活安排上課時(shí)間，學(xué)習(xí)更方便、更高效

注意細(xì)節(jié)

高效1對(duì)1輔導(dǎo)注重每一個(gè)學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)，孩子可隨時(shí)來(lái)優(yōu)學(xué)輔導(dǎo)中心上自習(xí)課，并且可以得到各科輔導(dǎo)老師的答疑

掌握方法

高效1對(duì)1輔導(dǎo)讓孩子更加集中精神學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣

貼身團(tuán)隊(duì)

高效1對(duì)1輔導(dǎo)的每一個(gè)輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的**目標(biāo)都是幫助孩子高效提分

*選擇

高效1對(duì)1輔導(dǎo)，孩子和家長(zhǎng)可以挑選自己滿(mǎn)意的老師，這樣師生配合更默契

高考穩(wěn)定情緒 考一科后"不哭不笑不問(wèn)不答不想"

這個(gè)時(shí)候埋頭書(shū)堆意義不大

專(zhuān)家們認(rèn)為，普通高考迫在眉睫之際，考生們的知識(shí)、能力儲(chǔ)備已經(jīng)基本定格，這個(gè)時(shí)候再埋頭書(shū)堆已經(jīng)意義不大，更重要是應(yīng)該是掌握科學(xué)備考方法，把自己的心理狀態(tài)、生理狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，保證正常發(fā)揮。

陳剛表示，高考是一個(gè)過(guò)程，而絕非7、8號(hào)兩天的考試——因此它更是一次難得的教育契機(jī)。通過(guò)高考，我們不僅收獲一個(gè)自己渴求的分?jǐn)?shù)，并藉此升入一所心中理想的大學(xué);更重要的是，通過(guò)高考前的復(fù)習(xí)、考試中的發(fā)揮、考試后的面對(duì)，磨礪和培養(yǎng)一個(gè)人在重大機(jī)遇和考驗(yàn)面前的意志品質(zhì)、人生態(tài)度和價(jià)值取向。艱苦的高三復(fù)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，我們希望通過(guò)考試，鍛煉孩子沉著、冷靜的意志品質(zhì);成績(jī)出來(lái)后坦然面對(duì)，選擇高校時(shí)不攀比不抱怨、實(shí)事求是的豁達(dá)態(tài)度。

調(diào)整好心理狀態(tài)積極應(yīng)考

考前——調(diào)整作息，積極暗示，進(jìn)入高考模式

1.高考前幾天應(yīng)調(diào)整好作息時(shí)間。晚上十點(diǎn)半左右入睡，第二天早上七點(diǎn)左右起床，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓大腦的興奮期與考試時(shí)間同步，這樣有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。

2.若感覺(jué)睡眠不好，可以睡前喝一杯熱牛奶，或用熱水泡泡腳，或在床頭柜上放一個(gè)剝開(kāi)皮或切開(kāi)的柑橘，芳香味可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入眠。一般不建議服用安眠藥品。

3.積極暗示，美好期待。同學(xué)們可以這樣想：上學(xué)以來(lái)我參加過(guò)無(wú)數(shù)次的考試，高考也不過(guò)就是一次考試，“平常心，竹葉青”，象對(duì)待平時(shí)測(cè)驗(yàn)一樣就行。

——熟悉考點(diǎn)，做好物質(zhì)準(zhǔn)備

1、到考點(diǎn)看考場(chǎng)，除了要看自己的位置，熟悉環(huán)境，同時(shí)要注意一下洗手間的位置，樓梯的位置，以免因生疏而慌亂。

2、看完考點(diǎn)時(shí)，將準(zhǔn)考證、身份證、考試工具等準(zhǔn)備好，同時(shí)使用一下中性筆，看看是否好寫(xiě)，是否寫(xiě)得順手。

3、看考場(chǎng)時(shí)注意測(cè)試從住處到考場(chǎng)門(mén)口的用多少時(shí)間，坐車(chē)的同學(xué)需要預(yù)留10分鐘作為回旋的時(shí)間。

4、考試當(dāng)天穿平時(shí)自己最喜歡的衣服，會(huì)讓你心情愉悅。

考場(chǎng)——穩(wěn)定情緒，適度緊張，保持應(yīng)考狀態(tài)

1、提前30分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，落座后深呼吸，穩(wěn)定情緒，告訴自己所有的人都會(huì)緊張這是很正常的事，適度的緊張有助于發(fā)揮潛能。

2、給同學(xué)、監(jiān)考老師一個(gè)微笑，同時(shí)也是給自己一個(gè)微笑。告訴自己：“高考，我準(zhǔn)備好了!”

3、自我放松，穩(wěn)定情緒。當(dāng)感覺(jué)心慌意亂，思維遲鈍時(shí)，可將筆停下來(lái)，反復(fù)做幾次深呼吸，或舒展下雙臂和頭部。

4、回想某次考試中流暢做完題后的滿(mǎn)足感受，怯場(chǎng)感自然就會(huì)消除。

5、遵守考場(chǎng)紀(jì)律，尊重監(jiān)考老師和其他考生，友好對(duì)待他人。

6、考后“五不”“一轉(zhuǎn)”。即考完一科后做到“不哭、不笑、不問(wèn)、不答、不想”，迅速離開(kāi)，立即轉(zhuǎn)入下一科的準(zhǔn)備，因?yàn)檫^(guò)分的激動(dòng)或沮喪都會(huì)影響后續(xù)的考試。

如何應(yīng)付丟分現(xiàn)象？

厭學(xué)、偏科、拖拉、成績(jī)提升乏力，基礎(chǔ)差、沒(méi)自信、跟不上課？

不愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率低，對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣；上課時(shí)注意力不集中？

平時(shí)穩(wěn)定，一到大考就發(fā)揮失常；學(xué)習(xí)成績(jī)好，目標(biāo)名校，難以提升？

高考最后三個(gè)月：一些值得考生注意的問(wèn)題

還有三個(gè)月就高考了，在過(guò)去的一段時(shí)間中，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在復(fù)習(xí)中存在許多問(wèn)題，如果這些問(wèn)題得不到解決，那么一定會(huì)影響高考復(fù)習(xí)質(zhì)量，如果把這些問(wèn)題帶到高考考場(chǎng)，勢(shì)必對(duì)高考造成很大的影響。在上周日，我給班上的學(xué)生做了一套理綜卷，盡管絕大多數(shù)的學(xué)生做得還不錯(cuò)，可是還是暴露出一些問(wèn)題。

把這些問(wèn)題拓展一下，聯(lián)系到去年的一些例子，發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)一部分的學(xué)生在最后三個(gè)月的復(fù)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

2.知識(shí)零散，一些學(xué)生在復(fù)習(xí)中，復(fù)習(xí)前面的就忘記后面的知識(shí)，不注重知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系和綜合運(yùn)用，雖然一些學(xué)生能掌握一些知識(shí)點(diǎn)，但是各知識(shí)之間依然是孤立的、零散的、解題的時(shí)候很難用上。因此一些考生在平時(shí)復(fù)習(xí)中不能舉一反三，每到考試的時(shí)候覺(jué)得頭腦一片空白，復(fù)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間也不見(jiàn)效果。

4.一些學(xué)生總是拿自己和別人比，并且暗暗的和別人較勁。這是普遍的現(xiàn)象，包括平時(shí)一些成績(jī)好的學(xué)生，總是看不慣別人比自己強(qiáng)，如果說(shuō)通過(guò)自己全面分析自己的問(wèn)題，做到知己知彼的程度，并且把一些愿望和計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)上，科學(xué)的復(fù)習(xí)，這是好事情。而事實(shí)中，往往不是這樣的，一些學(xué)生只看到別人的分?jǐn)?shù)，一旦別人超過(guò)自己，就覺(jué)得特別不服氣，“周瑜式”的脾氣就出來(lái)了。

我一直在課堂上說(shuō)，盡管高考是競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的考試，而一定要記住，我們自己就是我們自己，不能取代別人，也不能做別人，那么最好的辦法就是不斷的完善自己，不斷的總結(jié)、不斷的歸納，把自己做的“完美化”。在復(fù)習(xí)中追求相對(duì)完美，在考試中追求相對(duì)完美，那么回報(bào)你的分?jǐn)?shù)也是相對(duì)完美的。

5。一些學(xué)生存在瘸腿的科目。

我的兩個(gè)班級(jí)學(xué)生，一個(gè)班的情況相對(duì)好一些，學(xué)生各科成績(jī)基本上都是全面的，不存在瘸腿的現(xiàn)象，而另一個(gè)班狀況相對(duì)來(lái)說(shuō)還有存在這方面的問(wèn)題。盡管絕大多數(shù)學(xué)生也在600分以上，但是不可避免，一些學(xué)生在某科目上依然存在不足。先來(lái)的學(xué)生情況稍好。這樣的問(wèn)題，到底如何解決，這是一個(gè)系統(tǒng)化很強(qiáng)的問(wèn)題，我會(huì)以專(zhuān)門(mén)的文章說(shuō)這事情。

此外，還有存在時(shí)間分配不合理、在考試中出現(xiàn)審題不嚴(yán)、語(yǔ)言不準(zhǔn)確等方面的不足。這些問(wèn)題我會(huì)在以后的專(zhuān)題中講解。

業(yè)務(wù)主體

南寧重點(diǎn)高中校友會(huì)高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校

我校前身是二中校友會(huì)高考補(bǔ)習(xí)班，是廣西南寧老牌的高考補(bǔ)習(xí)班。自80年開(kāi)班以來(lái)，一貫嚴(yán)格管理，狠抓教學(xué)質(zhì)量，經(jīng)過(guò)20多年的辦學(xué)經(jīng)歷，積累了豐富的高考備考經(jīng)驗(yàn)，連年有學(xué)生考入985、211高等院校，教學(xué)成果顯著，在社會(huì)上久享盛譽(yù)。

我校聘有60余名重點(diǎn)高中在職骨干教師，高考備考教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。備考組按高考*3+文綜/理綜方案組織教學(xué)，注意培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，思維能力和創(chuàng)新能力。我校2019年高考再創(chuàng)輝煌！理科班一本上線率23%, 本科上線率90.1%；文科班一本上線率19%，本科上線率91.3%。

讓后進(jìn)生上本科，讓中等生上重點(diǎn)，讓優(yōu)等生考重本，是我校培養(yǎng)高考復(fù)讀生的目標(biāo)！

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班專(zhuān)業(yè)提供廣西高考補(bǔ)習(xí)、高中補(bǔ)習(xí)、高三復(fù)讀班、中考補(bǔ)習(xí)、初中補(bǔ)習(xí)、初三補(bǔ)習(xí)家教、藝術(shù)生補(bǔ)習(xí)、文化課補(bǔ)習(xí)、藝術(shù)生家教等，是一家專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班招生工作的專(zhuān)職輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。指導(dǎo)下設(shè)中高考各個(gè)科目的文化沖刺補(bǔ)習(xí)班，各補(bǔ)習(xí)班全部由專(zhuān)業(yè)教師授課，教師水平高，教學(xué)質(zhì)量好，保證提高成績(jī)。

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班今已有20余年的辦學(xué)實(shí)踐，積累了豐富的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)，授課老師全部受聘于南寧各重點(diǎn)學(xué)校，這些教師多年來(lái)一直工作在高考第*線且常年在我校補(bǔ)習(xí)班授課，對(duì)我校補(bǔ)習(xí)班有更深層次的認(rèn)識(shí)，能夠針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行授課，使學(xué)生更加容易接收消化，短期提高成績(jī)已不成問(wèn)題。

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班不僅招收往屆需要補(bǔ)習(xí)的學(xué)生，而且亦招收各地的高考藝術(shù)生，對(duì)于高考藝術(shù)生的文化補(bǔ)習(xí)，我校已經(jīng)積累了大量成功的經(jīng)驗(yàn)，今年我校將對(duì)藝術(shù)考生*設(shè)置班級(jí)，一線教師專(zhuān)門(mén)授課，讓廣大的藝術(shù)考生能夠利用短的時(shí)間學(xué)到足以戰(zhàn)勝高考多的技巧。

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班擁有一流的授課教師，先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，寬敞明亮的教室，是個(gè)學(xué)習(xí)氛圍濃厚的舒適的地方，這里已經(jīng)成為了廣大家長(zhǎng)和學(xué)生奮戰(zhàn)高考的首先之地，我們真誠(chéng)的歡迎您到我校進(jìn)行參觀訪問(wèn)。

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班現(xiàn)在已經(jīng)全面招生，如果您有需要，請(qǐng)您聯(lián)系我們；如果您還想對(duì)我們進(jìn)行深入了解，也請(qǐng)您聯(lián)系我們；如果您還在猶豫不決，也請(qǐng)您聯(lián)系我們。南寧高考補(bǔ)習(xí)班、南寧高考補(bǔ)習(xí)、南寧二中校友會(huì)高考文化補(bǔ)習(xí)班是您在南寧較佳的和成功的選擇。