廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-05-11 11:58:09 點(diǎn)擊:6次
多數(shù)高三學(xué)生多數(shù)科目其實(shí)很脆弱,試卷稍微改變一下他們就不適應(yīng)了,直接導(dǎo)致考不好,高考命題不可能每年都是保持不變的,一旦稍作改變,就會(huì)有大面積的學(xué)生不適應(yīng),事實(shí)上,高考是選拔考試,大面積的高三學(xué)生適應(yīng)不了高考卷也是正常的事情......
始終堅(jiān)持“用教育改變?nèi)松钡慕逃砟?/p>
秉承為國(guó)為民的辦學(xué)宗旨,熱心公益事業(yè)
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高考已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí),考生在忙著備考,家長(zhǎng)每天大魚大肉伺候不說,有的還要花費(fèi)重金購(gòu)買各種品,甚至到處求購(gòu)進(jìn)補(bǔ)偏方,想給考生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),以希望其高考時(shí)發(fā)揮出色。其實(shí),高考前考生精神高度緊張,腸胃吸收能力減弱,其食譜不用刻意更改,以飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為宜。
一日三餐營(yíng)養(yǎng)清淡最重要
考生一日三餐要保證攝入足量主食、豐富的蛋白質(zhì)以及一定量的蔬菜和水果。此外,應(yīng)遵循少吃多餐的原則,在早、中、晚三餐的基礎(chǔ)上增加課間餐和夜宵。
早餐要以米飯、面包等淀粉類主食為主,再添加蛋白含量高的食品,比如牛奶、雞蛋,搭配草莓、番茄等維生素C豐富的水果或蔬菜。中、晚餐應(yīng)注意主食、葷、素的平衡搭配。午餐要相對(duì)豐盛些,量要足。晚餐應(yīng)以谷類食物和蔬菜為主,量相對(duì)要少一點(diǎn)。每餐主食女生攝入75~100克,男生攝入100~150克。晚上8~10時(shí)應(yīng)該有個(gè)加餐,吃些容易消化的食物,不要吃過甜、過油膩的食物,以免影響睡眠。睡前可食用紅棗枸杞小米粥、牛奶,或西紅柿雞蛋面等。有的考生晚上想靠喝咖啡來提神,但睡前喝則會(huì)因過度興奮神經(jīng)而影響睡眠,使第二天的精神狀態(tài)變差。
想補(bǔ)腦不用吃品
除了食補(bǔ),家長(zhǎng)還忙著讓孩子吃各種品,以使考生補(bǔ)充體力。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,而補(bǔ)品的功能也各有不同,吃不對(duì)可能會(huì)引起過敏、腹瀉等不良反應(yīng)。有些品對(duì)孩子的發(fā)育也有影響,所以最好不要吃品。考前補(bǔ)腦可以吃點(diǎn)堅(jiān)果(核桃仁、腰果等),堅(jiān)果中豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂對(duì)大腦有益。但堅(jiān)果中脂肪含量高,吃多了會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),建議每天吃15~30克即可。市場(chǎng)上出售一些核桃奶等飲料,其中有各種添加劑,出于安全考慮,不要選擇這些來代替純核桃仁。此外,蛋類、動(dòng)物肝(腎)、大豆和豆制品、棗、深色綠葉菜等都是健腦食品。
品牌介紹:
金博教育,全稱北京金博高德教育科技有限公司,是由華為、南寧大學(xué)精英團(tuán)隊(duì)創(chuàng)立,是一家集教育咨詢、教育產(chǎn)品研發(fā)、教育服務(wù)等于一體,專注于中小學(xué)文化課課外輔導(dǎo)的綜合性教育科技集團(tuán)。旗下包括金博個(gè)性化、金博全日制、金博培優(yōu)、金博網(wǎng)校四大子品牌。
金博教育,以北京為總部,堅(jiān)定執(zhí)行“北京+三/四線”的城市發(fā)展戰(zhàn)略,深耕細(xì)作每一個(gè)城市,立志將北京的教育理念和教育資源,通過線上和線下相結(jié)合的方式,傳遞給全國(guó)三四線城市的孩子們。金博教育在全國(guó)近30個(gè)城市開設(shè)近百家直營(yíng)連鎖校區(qū),現(xiàn)有員工2000余人,累計(jì)服務(wù)10萬多名學(xué)生。
品牌故事:
2009起 步 :2009年,金博教育在北京海淀注冊(cè)成立全國(guó)獨(dú)創(chuàng)”中高考一對(duì)一全托管“輔導(dǎo)模式 ;
2013年,北京累計(jì)開設(shè)7家直營(yíng)校區(qū)累計(jì)服務(wù)10000多學(xué)生 ;
2014 突 破2014年,沖出北京走向全國(guó)在河南開設(shè)第一家直營(yíng)校區(qū)
2015年,確定“北京+三/四線”區(qū)域發(fā)展戰(zhàn)略以北京為中心,快速在外埠三四線城市開拓新校區(qū)
2018沉淀截止2018年,全國(guó)累計(jì)開拓近20個(gè)城市,開設(shè)50多家直營(yíng)校區(qū)累計(jì)服務(wù)100000多學(xué)生, 2018年,成立金博大學(xué)和金博教研院自主研發(fā)”愛管校“企業(yè)級(jí)ERP主業(yè)務(wù)運(yùn)營(yíng)系統(tǒng)
2019年,金博教育成立十周年自主研發(fā)”V金博“家?;?dòng)系統(tǒng)創(chuàng)立金博網(wǎng)校在線教育產(chǎn)品線創(chuàng)立金博培優(yōu)產(chǎn)品線
2020 飛躍初心不改,重新出發(fā)服務(wù)范圍中高考一對(duì)一全托管,VIP高端1對(duì)1 中小學(xué)全科輔導(dǎo),中高考升學(xué)沖刺,一站式升學(xué)規(guī)劃
服務(wù)優(yōu)勢(shì): 華為?南寧大學(xué)精英創(chuàng)立11年專注中高考不滿意隨時(shí)退余費(fèi)全國(guó)近100+校區(qū)
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