廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-05-11 11:58:09 點擊：6次
多數(shù)高三學生多數(shù)科目其實很脆弱，試卷稍微改變一下他們就不適應了，直接導致考不好，高考命題不可能每年都是保持不變的，一旦稍作改變，就會有大面積的學生不適應，事實上，高考是選拔考試，大面積的高三學生適應不了高考卷也是正常的事情......
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高考已經(jīng)進入倒計時，考生在忙著備考，家長每天大魚大肉伺候不說，有的還要花費重金購買各種品，甚至到處求購進補偏方，想給考生補充營養(yǎng)，以希望其高考時發(fā)揮出色。其實，高考前考生精神高度緊張，腸胃吸收能力減弱，其食譜不用刻意更改，以飲食清淡、營養(yǎng)均衡為宜。
一日三餐營養(yǎng)清淡最重要
考生一日三餐要保證攝入足量主食、豐富的蛋白質以及一定量的蔬菜和水果。此外，應遵循少吃多餐的原則，在早、中、晚三餐的基礎上增加課間餐和夜宵。
早餐要以米飯、面包等淀粉類主食為主，再添加蛋白含量高的食品，比如牛奶、雞蛋，搭配草莓、番茄等維生素C豐富的水果或蔬菜。中、晚餐應注意主食、葷、素的平衡搭配。午餐要相對豐盛些，量要足。晚餐應以谷類食物和蔬菜為主，量相對要少一點。每餐主食女生攝入75~100克，男生攝入100~150克。晚上8~10時應該有個加餐，吃些容易消化的食物，不要吃過甜、過油膩的食物，以免影響睡眠。睡前可食用紅棗枸杞小米粥、牛奶，或西紅柿雞蛋面等。有的考生晚上想靠喝咖啡來提神，但睡前喝則會因過度興奮神經(jīng)而影響睡眠，使第二天的精神狀態(tài)變差。
想補腦不用吃品
除了食補，家長還忙著讓孩子吃各種品，以使考生補充體力。每個人的體質不一樣，而補品的功能也各有不同，吃不對可能會引起過敏、腹瀉等不良反應。有些品對孩子的發(fā)育也有影響，所以最好不要吃品?？记把a腦可以吃點堅果（核桃仁、腰果等），堅果中豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂對大腦有益。但堅果中脂肪含量高，吃多了會增加胃腸道負擔，建議每天吃15~30克即可。市場上出售一些核桃奶等飲料，其中有各種添加劑，出于安全考慮，不要選擇這些來代替純核桃仁。此外，蛋類、動物肝（腎）、大豆和豆制品、棗、深色綠葉菜等都是健腦食品。
品牌介紹：
金博教育，全稱北京金博高德教育科技有限公司，是由華為、南寧大學精英團隊創(chuàng)立，是一家集教育咨詢、教育產(chǎn)品研發(fā)、教育服務等于一體，專注于中小學文化課課外輔導的綜合性教育科技集團。旗下包括金博個性化、金博全日制、金博培優(yōu)、金博網(wǎng)校四大子品牌。
金博教育，以北京為總部，堅定執(zhí)行“北京+三/四線”的城市發(fā)展戰(zhàn)略，深耕細作每一個城市，立志將北京的教育理念和教育資源，通過線上和線下相結合的方式，傳遞給全國三四線城市的孩子們。金博教育在全國近30個城市開設近百家直營連鎖校區(qū)，現(xiàn)有員工2000余人，累計服務10萬多名學生。
品牌故事：
2009起 步 ：2009年，金博教育在北京海淀注冊成立全國獨創(chuàng)”中高考一對一全托管“輔導模式 ；
2013年，北京累計開設7家直營校區(qū)累計服務10000多學生 ；
2014 突 破2014年，沖出北京走向全國在河南開設第一家直營校區(qū)
2015年，確定“北京+三/四線”區(qū)域發(fā)展戰(zhàn)略以北京為中心，快速在外埠三四線城市開拓新校區(qū)
2018沉淀截止2018年，全國累計開拓近20個城市，開設50多家直營校區(qū)累計服務100000多學生， 2018年，成立金博大學和金博教研院自主研發(fā)”愛管?！捌髽I(yè)級ERP主業(yè)務運營系統(tǒng)
2019年，金博教育成立十周年自主研發(fā)”V金博“家?；酉到y(tǒng)創(chuàng)立金博網(wǎng)校在線教育產(chǎn)品線創(chuàng)立金博培優(yōu)產(chǎn)品線
2020 飛躍初心不改，重新出發(fā)服務范圍中高考一對一全托管，VIP高端1對1 中小學全科輔導，中高考升學沖刺，一站式升學規(guī)劃
服務優(yōu)勢： 華為?南寧大學精英創(chuàng)立11年專注中高考不滿意隨時退余費全國近100+校區(qū)
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