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            怎么克服當眾說話緊張無邏輯的狀況

            廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-05-13 02:40:13 點擊:0

            一是要加強學習。

            巧婦難為無米之炊,只有多輸入,才能很好的輸出。學習是進步的必由之路。??

            二是要相信自己。

            信心是自己給自己的??梢悦刻旖o自己打氣,特別是在當眾講話之前,要通過“我不比別人差,我也一定能做得好”等心理暗示,鼓勵自己。??

            三是事前要做好準備。

            聰明的人是不打無準備之仗的,當眾講話也一樣。如果事前已明知自己要講話,那一定要認真準備,不能敷衍;如果不知道,那在參加一個活動之前,要有意識的收集跟活動相關的信息,思考如果讓自己講話,自己該怎么講?這也是一個思考鍛煉成長的過程。??

            四是一定要多練習,熟能生巧。

            《刻意練習》一書指出,“天才”是訓練的產(chǎn)物,著名的一萬小時定律也表達了這個意思。當然,一定要是用心的、掌握一定方法的練習,不能是盲目的單純通過時間累加的練習。需要當眾講話之前,可以在家里或者找一個無人的地方一遍一遍的演練。??

            五是正式講話后不要在意臺下坐著的人。

            為了避免自己在意,可以將眼睛直視前方,不與人對視,也可以找一個比較熟悉的,給自己微笑的人注視。??

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