南寧西鄉(xiāng)塘區(qū)高三沖刺全托班

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-05-13 18:33:35 點擊：0次

導語概要

我們一定要堅信自己，相信自己一定能考好!有了信心就無堅不摧，信念是高考必勝的法寶，該學的已經(jīng)學了，該記的已經(jīng)記了，該準備的也準備了，那么現(xiàn)在需要做的就是相信自己，考試一定能考出自己的水平，信念可以激發(fā)我們無限的潛能，取得高考考試成功......

南寧二中校友會教育輔導課程

同步鞏固課

適用學生：基礎薄弱、跟不上課的初一至高三學生

課程特色：共有暑、寒、春、夏四個部分，包括語文、數(shù)學、英語等9個學科，春、秋季課程與在校學習成互補，暑、寒假課程可查缺補漏。主要幫助學生打牢基礎、構建知識體系。

專項進階課

適用學生：偏科、語文寫作弱、英語聽說差、理化生實驗弱等小學至高中學生。

課程特色：對薄弱單科進行針對性訓練，點對點教學，幫助學生認清學習問題，專項補齊短板，改善偏科嚴重等問題。

潛能特色課

適用學生：學習時間短、文化課基礎薄的藝考生。

課程特色：遵循個性化教育理念，針對藝考生學習時間短、文化課基礎薄現(xiàn)狀，進行因材施教、因時制宜，有針對性的幫助藝考生輔導文化課知識；為考試壓力大的學生進行心理疏導。

沖刺突破課

適用學生：考前需要集中鞏固、梳理知識、查漏補缺的初三、高三學生。

課程特色：針對初高三學生，經(jīng)過大數(shù)據(jù)分析及個性化測試，精心設計五課一總系列課程，傳授學習方法、講解重點難點，循序漸進的幫助學生查漏補缺，自信應考。

進入“后高考時期”學生該如何調(diào)適心理

高考已結(jié)束，懸在考生頭上“緊箍咒”突然甩掉，考生們似乎一下子放松起來，但他們很快就會進入一種反復回憶的狀態(tài)，回憶每門考試的得失，有興奮、得意，又有后悔、自責。有資料表明，從高考結(jié)束到發(fā)榜前，考生出現(xiàn)心理問題的比例絲毫不比高考前和高考期間少。特別是高考后兩周，是心理問題高發(fā)期。

進入“后高考時期”，學生該如何調(diào)適心理？家長該如何幫助孩子進入輕松狀態(tài)？

記者采訪了合肥市第四人民醫(yī)院兒童青少年科副主任醫(yī)師韋幫貴。韋幫貴醫(yī)師認為，高考結(jié)束后，同學們的心理變化很多，首先是過度放縱，從原來的緊張學習中一下子放松下來后，會出現(xiàn)一段真空狀態(tài)，很多人覺得該好好犒勞一下自己，于是專選以前想做而不能做的事，如徹夜上網(wǎng)打游戲、看電視、睡覺，而家長覺得孩子苦了很久，也縱容孩子，使有些孩子染上不良習慣，嚴重的還會誤入歧途。而且，生物鐘突如其來的變化會造成健康上的壓力，建議考生“放縱有邊，松弛有度”，盡早回歸規(guī)律生活。

除過度放松外，一些考生承受著心理煎熬，導致壓抑、焦慮、憂郁、情緒低落、灰心喪氣、失望、悔恨、沮喪等不良情緒，嚴重者會出現(xiàn)心理問題。這類同學要懂得宣泄不良情緒，不妨找親朋好友傾吐心中的煩惱，或痛哭一場，或通過寫日記、大聲唱歌、聽音樂、運動等方法來宣泄心中的苦悶。宣泄后，反思和總結(jié)是必要的。

另外，與孩子朝夕相處的家長也要注意自己的態(tài)度，不要給孩子太多壓力，既不要冷淡也不要過分殷切。多與孩子溝通，高考成績固然重要，孩子的心靈健康、快樂成長則更重要。

1對1輔導四大個性化特色課程

同步鞏固課

基礎薄弱、跟不上課的初一至高三學生。

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專項鞏固課

偏科、語文寫作弱、英語聽說差、理化生實驗弱等小學至高中學生。

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潛能特色課

學習時間短、文化課基礎薄的藝考生。

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沖刺突破課

考前需要集中鞏固、梳理知識、快速進步小學一年級至高三學生。

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調(diào)整高考心態(tài)：專家教你幾招保持最佳狀態(tài)

高考即將到來，如何調(diào)整好備考心態(tài)，安排好飲食，使高考保持最佳興奮狀態(tài)？記者昨天走訪了溫州醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院有關專家。

家長：如何安排考生飲食

溫州醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院戴醫(yī)生認為：

大腦對氧和營養(yǎng)的缺失特別敏感，大腦耗能的主要特點是葡萄糖和微量元素、維生素。這些營養(yǎng)可以從米飯、肉類、魚蝦、黃鱔、動物腦、牛奶、雞蛋、新鮮水果、蔬菜中得到。

考生的飲食應做到營養(yǎng)合理衛(wèi)生，易于消化，不要吃得過飽（尤其是午餐）。因為過飽大腦會產(chǎn)生纖維芽細胞生長因子，使大腦節(jié)奏減慢，同時過飽也會使大腦血流量減少、嗜睡、大腦活動效率降低。易于興奮者可適當補充酸性食物；精神不振者可適當補充堿性食物。

夏季考試可以準備些清涼解毒、防暑降溫的飲料，如：菊花茶、綠豆湯等；對睡眠不佳、易緊張者可以在正餐之間加些點心，如：百合湯、蓮子紅棗湯、酸梅湯等。（少華）

怎樣調(diào)整好備考心態(tài)？

心理專家強調(diào)：家長在考生沖刺階段，不要一味地給他們創(chuàng)造絕對安靜和*的空間。

家長要緩解家庭和考生本人的緊張和焦慮，考生要明白，人人都有焦慮，考場發(fā)揮好的考生更善于調(diào)整好心理。研究表明，一個人不可能在一個絕對精力集中的狀態(tài)下學習，更不用說考生了。所以家長此時不要過度干預考生的隱私。

臨考之前，加緊復習是完全必要的，但一定要有節(jié)制、勞逸結(jié)合、有張有弛。根據(jù)考試當天的日程，上午的考試結(jié)束后，考生的興奮點已啟動，如果午睡，興奮點到下午就要重新啟動，大大影響考生答題速度。因此從現(xiàn)在起盡量保證良好的睡眠質(zhì)量，千萬不要輕易改變生物鐘。