導(dǎo)語(yǔ)概要

    暴躁是指在一定場(chǎng)合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表現(xiàn)缺陷，暴躁有相當(dāng)?shù)那榫靶裕⒉皇窃谌魏螆?chǎng)合都會(huì)顯露出這種心理問(wèn)題，暴躁一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無(wú)遺，而在生人或生疏的環(huán)境中點(diǎn)，它只是伴有消極激情的火爆脾氣，自身能意識(shí)到，也有改變的愿望......

青少年叛逆管教學(xué)校

    青少年叛逆管教學(xué)校是針對(duì)有叛逆*、厭學(xué)早戀等問(wèn)題的迷途青少年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心靈成長(zhǎng)教育的特訓(xùn)學(xué)校，致力于真正健康的教育之路，致力于傳播健康正確的教育理念，打造專(zhuān)業(yè)、規(guī)范、安全、高效、仁愛(ài)、健康的青少年心靈成長(zhǎng)教育。如需了解更多課程詳情或者申請(qǐng)?jiān)嚶?tīng)名額，歡迎咨詢(xún)我們?cè)诰€(xiàn)客服或者撥打頁(yè)面上的咨詢(xún)電話(huà)

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教您克服自卑心理的方法

    一、自卑形成的機(jī)制1、個(gè)體因素自卑的形成的確與環(huán)境有關(guān)，但這只是構(gòu)成自卑的一個(gè)條件。自卑的最終形成又受到個(gè)體因素的調(diào)節(jié)。這里的個(gè)體因素包括身體狀況、能力、氣質(zhì)、性格、價(jià)值取向、思維方式等。一個(gè)身材不高的男孩在身材高大的同學(xué)面前往往會(huì)自愧不如，而一個(gè)身材又矮又胖、長(zhǎng)相一般的女孩與身材高挑、漂亮的女生相比，也可能會(huì)自慚形穢。個(gè)人的能力是決定人形成自我概念的一個(gè)重要條件。能力強(qiáng)的人更容易取得成功，而成功的體驗(yàn)則無(wú)疑是自信的催化劑；相反一個(gè)人如果總是接連不斷的遭受失敗，他的信心往往會(huì)受到打擊。 一個(gè)人如果是膽小、退縮的氣質(zhì)特征、內(nèi)向的性格特征一般對(duì)事物比較敏感、感受性強(qiáng)，對(duì)事物的消極后果有擴(kuò)大趨向，而且不容易將消極體驗(yàn)及時(shí)宣泄。比如老師的一句批評(píng)，對(duì)于那些膽大、外向的孩子來(lái)說(shuō)無(wú)所謂；但是那些內(nèi)向、膽小的孩子聽(tīng)了同樣的話(huà)，卻可能悶悶不樂(lè)，認(rèn)為老師不再喜歡自己，自己是個(gè)壞學(xué)生了。 一個(gè)人的價(jià)值取向即他認(rèn)為什么對(duì)他是有價(jià)值的，是重要的，決定了一個(gè)人對(duì)待事物的態(tài)度包括對(duì)待自己的態(tài)度。比如，一個(gè)執(zhí)著于事業(yè)的學(xué)者可能因?yàn)樽约旱膶W(xué)術(shù)成果少、水平不高，與同事有較大差距而自卑，但決不會(huì)因?yàn)樽鲲埐蝗缙拮?，打牌不如鄰居而自卑。這就是主體內(nèi)在的價(jià)值觀在自卑形成中產(chǎn)生的條件的作用。 不同的人遇到同樣的事會(huì)有不同的看法，這就是人的不同思維方式使然。比如同樣是考試沒(méi)考好，有的可能認(rèn)為是自己沒(méi)有努力，下次只要自己認(rèn)真復(fù)習(xí)就行了，因而考試失敗不會(huì)讓他產(chǎn)生自己不聰明的自卑感。但是如果一個(gè)學(xué)生把考試失敗歸因?yàn)樽约罕葎e人笨，那每一次考試失敗的經(jīng)歷肯定會(huì)消弱他的自信心。特訓(xùn)學(xué)校 2、環(huán)境因素這里所說(shuō)的環(huán)境因素主要是指他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，其中，他人主要包括父母、教師、同伴等和自己有關(guān)系的人。社會(huì)心理學(xué)家C.H.庫(kù)利曾提出"鏡像自我"的概念。他指出，鏡像自我是人們形成自我概念的一種機(jī)制，即人們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和判斷往往是他人對(duì)自己評(píng)價(jià)的反映。一個(gè)人穿了一件自己喜歡的衣服，但是遇到好幾個(gè)人都說(shuō)這件衣服不好看，那他很有可能對(duì)自己的判斷能力產(chǎn)生懷疑，也認(rèn)為自己穿這件衣服不好看。穿衣服還是小事，如果自己所做的事情總是得不到別人的認(rèn)可，那他就會(huì)對(duì)自己的能力缺乏信心，久而久之，可能就會(huì)形成自己無(wú)能的自我概念，產(chǎn)生自卑感。心理學(xué)家阿德勒自己就有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，他在念書(shū)時(shí)有好幾年數(shù)學(xué)成績(jī)不好，在教師和同學(xué)的消極反饋下，他加深了自己數(shù)學(xué)低能的印象。直到有一天，他出乎意料地發(fā)現(xiàn)自己會(huì)做一道難倒老師的題目，才成功地改變了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。相反，如果一個(gè)長(zhǎng)相平平或者能力有限的人，能得到積極鼓勵(lì)、肯定和贊揚(yáng)，那他也有可能建立起自信，發(fā)揮出自己最大的潛能。 二、如何克服自卑心理 1、 調(diào)控的方法 （1）、補(bǔ)償法 即通過(guò)努力奮斗以某一方面的成就來(lái)補(bǔ)償自身的缺陷，比如，一個(gè)人在相貌上可能不如別人漂亮、英俊，但是他可以通過(guò)多讀書(shū)提高自己的修養(yǎng)，通過(guò)在學(xué)習(xí)和工作多努力取得成功而得到別人的認(rèn)可。大家非常熟悉的節(jié)目主持人楊瀾可以說(shuō)并不漂亮，但是當(dāng)年*電視臺(tái)《正大綜藝》在全國(guó)眾多候選人里進(jìn)行選拔的時(shí)，她卻從如云美女中脫穎而出，主要是因?yàn)樗艚莸姆磻?yīng)、豐富的內(nèi)涵、出眾的才華以及充滿(mǎn)青春活力和自信的形象贏得了導(dǎo)演和觀眾的心，而且她還被傳媒評(píng)為"亞洲十大美女"之一。（2）、 認(rèn)知法 就是通過(guò)全面客觀辯證地看待別人和自己，認(rèn)識(shí)到人不可能是十全十美的。客觀地認(rèn)識(shí)自己有哪些缺點(diǎn)，有哪些優(yōu)點(diǎn)，人的價(jià)值主要體現(xiàn)在通過(guò)自身的努力達(dá)到最大潛力，而不是追求完美無(wú)缺，也不應(yīng)該以自己的弱項(xiàng)簡(jiǎn)單地與別人的強(qiáng)項(xiàng)相比。比如說(shuō)，一個(gè)其貌不揚(yáng)的人可能在工作中有出色的成果，在*一級(jí)刊物上發(fā)表了許多文章，那他就會(huì)贏得大家的尊重，而這種尊重會(huì)為他帶來(lái)自信。 （3）、分析法 一個(gè)人失敗之后，不要只沉溺于痛苦和失望之中，這樣于事無(wú)補(bǔ)。應(yīng)該冷靜地分析這次失敗的原因在哪里，如果是由于是自己努力不夠，那么下一次再努把力就是了；如果的確是自己能力有限，也沒(méi)必要垂頭喪氣，因?yàn)槿瞬豢赡軣o(wú)所不能，只要自己盡了最大的努力，就應(yīng)該無(wú)怨無(wú)悔。（4）、轉(zhuǎn)移法就是將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最體現(xiàn)自己才能的活動(dòng)中去，通過(guò)致力于自己所擅長(zhǎng)的活動(dòng)淡化和縮小弱項(xiàng)在心理上造成的自卑的陰影，緩解壓力和緊張。比如，一個(gè)個(gè)子矮小的人在籃球場(chǎng)上可能找不到用武之地，但是，他可能因?yàn)榉磻?yīng)敏捷、奔跑速度快而在足球場(chǎng)上如魚(yú)得水，從而找到自己的位置和自信。 （5）、作業(yè)法 如果已經(jīng)產(chǎn)生自卑感，自信心正在喪失，可采用這種方法。先尋找某件比較容易也很有把握完成的事情去做，成功之后便會(huì)有一份喜悅。然后再找另一個(gè)目標(biāo)，在一個(gè)時(shí)期內(nèi)避免承受失敗的挫折。以后隨著自信心的提高逐步向較難、意義較大的目標(biāo)努力，使自信心得以恢復(fù)和鞏固。一個(gè)人自信心的喪失往往是在失敗的挫敗下產(chǎn)生的，自信的恢復(fù)自卑感的消除也得以一連串小小的成功開(kāi)始。這應(yīng)該有一個(gè)過(guò)程，每一次成功都是對(duì)自信心的強(qiáng)化。自信恢復(fù)一分，自卑的消極體驗(yàn)也將減少一分。 2、 調(diào)控的方式 調(diào)控的方式主要有兩種：一是找他人求助，特別是在心理醫(yī)生的幫助下擺脫自卑的困擾或者找可以信賴(lài)的人把心中的消極感受傾吐出來(lái)，讓旁觀者幫助分析自卑的癥結(jié)所在。另一種方式自我調(diào)控。下面就具體介紹一下自卑調(diào)控的方法。

青少年叛逆管教學(xué)校宗旨

宗旨：有利于孩子的健康成長(zhǎng),有利家庭和睦溫馨,有利于社會(huì)安定團(tuán)結(jié)。

    借鑒著名教育家陶行知的“生活即是教育、社會(huì)即是學(xué)?！钡慕逃砟?，實(shí)行“全封閉管理+軍事化管理+軍事化訓(xùn)練+心理診療與輔導(dǎo)+養(yǎng)成教育+生活體驗(yàn)”教育管理模式，再施以藝術(shù)體育欣賞，感恩勵(lì)志教育，傳統(tǒng)美德教育，重塑孩子的認(rèn)知，糾正偏差，重拾信心，挖掘潛能，變厭學(xué)為好學(xué)，變懶惰為勤奮，變粗野為文雅，變自卑為自信，還家長(zhǎng)一個(gè)陽(yáng)光、可愛(ài)、上進(jìn)的孩子，讓孩子以全新的狀態(tài)重返校園，刻苦學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，成為有用之才。

教育理念：激勵(lì)賞識(shí)，育人為本，感恩求真，為人師表，嚴(yán)于律己，以身作則。

    我們的教育工作者，必須激勵(lì)賞識(shí)學(xué)生，以正面的眼光看待每一個(gè)學(xué)生，悉心幫助學(xué)生發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生識(shí)恩、報(bào)恩、施恩。身教重于言教，嚴(yán)格要求自己，發(fā)揮老師的表率作用，以理服人，以情動(dòng)人，身體力行，對(duì)學(xué)生潛移默化。

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網(wǎng)絡(luò)成癮可以說(shuō)是青少年的親情替代？

    網(wǎng)絡(luò)成癮，大多是由于生活不應(yīng)該得到的愛(ài)和力量，會(huì)聚焦于虛擬世界。當(dāng)然解決辦法是重建他在現(xiàn)實(shí)世界中的人際環(huán)境，而不僅僅是重建人的大腦！那么是誰(shuí)剝奪了這些網(wǎng)癮者享受愛(ài)情溫暖的權(quán)利？他們是最接近孩子的人，是能夠影響他們的人。

    青少年特訓(xùn)學(xué)校研究了大量的網(wǎng)癮兒童，還有孩子的壞習(xí)慣，還要去網(wǎng)吧多天不回來(lái)，為了上網(wǎng)搶劫和盜竊兒童。問(wèn)問(wèn)他們，每個(gè)孩子都有一個(gè)悲傷的家族歷史閱讀。什么父親拋棄了家庭，賭博家庭破裂，離婚導(dǎo)致生活絕望。

    網(wǎng)吧是孩子們不情愿的第二選擇。如果家是溫暖的，家是給他*的，不是那種強(qiáng)迫愛(ài)他，急躁愛(ài)你的孩子，會(huì)選擇呆在家里上網(wǎng)吧？你有沒(méi)有問(wèn)過(guò)你的孩子為什么要去網(wǎng)吧，為什么他不愿意和你交流，為什么他選擇逃跑而不是告訴你他真正想做什么？沒(méi)有問(wèn)過(guò)，父母的回答既簡(jiǎn)單又清晰，因?yàn)椴恍枰獑?wèn)他，做得不好我有權(quán)利打他，有權(quán)利閉嘴！這就是中國(guó)式家庭教育的悲哀！