亚洲色在线亚洲第一|91免费国产在线观看|超碰五月天精品久久婷婷|精品久久国内一区二区三区|国内精品久久久久久久试看|国产一区二区在线视频播放|亚洲精品无码久久久久苍井空|午夜无码不卡中文字幕最新视频

您好,歡迎進入廣西戴氏教育官方網(wǎng)站! 24小時咨詢熱線:400-878-7543
距高考還有-1506
報名熱線:400-878-7543

課程導航

在線咨詢
當前位置 : 南寧戴氏教育 > 戴氏資訊 > 南寧江南區(qū)高三文化課提分沖刺培訓學校

南寧江南區(qū)高三文化課提分沖刺培訓學校

廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-05-14 19:07:12 點擊:2

    導語概要

    每年一度的高考對考生和家長來說是一場“硬仗”,順利完成考試需要鎮(zhèn)定,學習考試是學生的責任,家長主要負責后勤保障,考試期間保持良好的健康狀態(tài)是應(yīng)對考試的物質(zhì)基礎(chǔ),營養(yǎng)飲食也不容小覷,考試期間的飲食最基本的要求是衛(wèi)生安全,不能因為吃了不潔凈或不安全的食物導致胃腸炎,腹痛腹瀉,甚至住院治療影響考生的考試......

個性化輔導,適合各類學生的面對面輔導課程

    時間*

    上課時間*,學??筛鶕?jù)學生時間隨時調(diào)整

    咨詢詳情

    針對性強

    針對性強,為每個學生定制專屬個性化學習方案

    咨詢詳情

    名師授課

    師生面對面,學習精力集中、實時答疑解惑

    咨詢詳情

    先試聽

    先試聽、后交錢,不滿意、換老師

    咨詢詳情

?

高考前一周平靜面對 食物選擇最重要

    一年一度的高考進入了一周倒計時,考生們都在做沖刺準備。合理的膳食安排和適當?shù)臓I養(yǎng)調(diào)配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用,因而家長和考生都十分關(guān)注??记暗男睦頎顟B(tài)也影響著考生的考場發(fā)揮,備考前的最后一周,該如何科學的安排學習也是十分重要的。本文將從多個角度為學生“導航”。

    考前食物選擇最重要

    記者就考前一周考生飲食方面需注意的問題采訪了我區(qū)中心醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)師孫剛。孫醫(yī)師提醒廣大考生和家長,考前一周要特別注意食物的選擇,把腸胃調(diào)整到最好的狀態(tài)??忌苊馐秤秒y消化和高蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、豬肉等,可以選擇易消化的禽類和水產(chǎn)類,但對水產(chǎn)過敏的考生要慎重選擇??忌囊蝗杖统孕┦裁词羌议L們最為關(guān)注的問題。對此,孫醫(yī)師也開出了膳食餐單。早上宜食用易消化的食物,如湯粉、面,面包,粥等,選擇牛奶和雞蛋時要注意適量,牛奶不宜過多,雞蛋一天不超過兩只。另外,孫醫(yī)師也提醒考生和家長,可以在早餐適量增加一些蔬菜和水果,配上一個西紅柿,幾根青菜等也是不錯的選擇。而午餐和晚餐的主食要適量,不宜吃過多的米飯和面食,避免增加飽脹感,一般食用肉類三兩、蔬菜半斤到1斤為宜。家長們在這段時間,要盡量使用新鮮食材,不要選購罐頭、臘味等有食品添加劑的食物。

    另外,孫醫(yī)師指出,90%以上的考生在前考都會出現(xiàn)消化不好等腸胃問題,這是精神緊張的自然反應(yīng),他告訴廣大考生要用平常心態(tài)看待,同時要注意自己的大小便是否正常,如果情況異常可以咨詢老師和醫(yī)生盡快解決。

    考前一周多用正向暗示

    考前一周如何應(yīng)對焦慮癥狀?番禺中學心理老師陳慧渝建議考生多進行正向暗示。針對應(yīng)試技巧,陳老師特別強調(diào)考生要多給自己正向暗示,多使用肯定句。她指出,考生在考試前和開始考試的5分鐘內(nèi)較為容易出現(xiàn)緊張的情況,此時考生可以暗示自己“我有一點緊張是正常的,我可以正常發(fā)揮”;中途遇到怯場也不需擔心,考生可以對自己說“我可以順利完成考試的。”等正向暗示。陳老師還提醒廣大考生,考前填寫考號、姓名等資料時應(yīng)放慢速度,一方面可以減少出錯機率,另一方面可以通過放慢肢體動作起到平復心情的作用。

    此外,臨考前一周,考生或多或少會出現(xiàn)焦慮的情況,如失眠。陳老師指出,失眠是考前最常見的焦慮癥狀,是應(yīng)激狀態(tài)下出現(xiàn)的自然反應(yīng),適度的焦慮還能促使更好地發(fā)揮水平,對此考生不需過度擔憂。陳老師還建議考試,如果早上起來后感覺精神不太好,可以用冷水洗臉,平常有洗冷水澡習慣的考生還可以洗個冷水澡,但要注意結(jié)合自己的身體狀況,遇上感冒等身體不適的情況時就不要嘗試了。

    立足考綱 查漏補缺

    高考前一周的備考十分重要,備考是否充分關(guān)乎考生能否信心飽滿地參加考試。番禺中學高三畢業(yè)班資深老師喻久華在接受記者采訪時表示,考前依照各科目的《考試大綱》進行查漏補缺顯得至關(guān)重要。

    喻老師提醒廣大考生,此階段的重點應(yīng)放在對知識點的查漏補缺上,考生要根據(jù)各科目的《考試大綱》做好系統(tǒng)回顧,要冷靜地回想自己還有哪些知識點不熟、不會,遇到自己不熟悉的考點,要加強落實解決,可以向同學和老師求助,但切忌將問題擴大,若遇到確實無法短時內(nèi)弄清楚的問題,要有所取舍。喻老師還說,高考越是臨近越要用平常心對待,考生在整個高三階段經(jīng)歷了無數(shù)次考試,大可把高考看成是普通的考試,不必過分擔憂。

    另外,喻老師叮囑考生要準備好考試用具,如2B鉛筆、黑色字跡簽字筆、直尺、圓規(guī)、橡皮擦等,還要檢查自己的準考證、身份證等證件是否齊備,并提前裝好放好。不要讓這些細節(jié)上的東西,造成緊張心理,影響高考的正常發(fā)揮。

個性化小組有哪些特色及優(yōu)勢

1名學生

    1套輔導方案

1名學生

    1個服務(wù)團隊

1名學生

    1個教學團隊

每組3-6人

    照顧到每位學生

師生面對面交流

    享無限互動樂趣

學習氣氛濃郁

    精力高度集中

?

12月高考熱點關(guān)注:高考報名、藝術(shù)類招生、自主招生等

    高考報名

    目前,部分省(市、區(qū))高考報名正在進行。考生要根據(jù)省級招辦的統(tǒng)一安排,在指定時間、地點報名。相關(guān)信息可查看專題:各省市高考報名時間及方式查詢。特別提示考生要注意看清報名要求,認真核對有關(guān)信息,以免出錯。

    考生和家長可通過省市動態(tài)欄目來了解各省的最新信息,還可登陸陽光高考地方站,有針對性地了解某省的信息。如天津考生可登陸天津站來專門了解當?shù)馗呖夹畔ⅰ?/p>

    藝術(shù)類招生

    部分省份還公布了藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考的報名、考試安排。有意報考藝術(shù)類專業(yè)的考生要注意報名時間。本月各高校陸續(xù)公布藝術(shù)類招生簡章,請藝考生多加關(guān)注。

    自主招生

    高校自主選拔錄取是本月的熱點之一。清華自主選拔“新百年計劃”等特色計劃已陸續(xù)公布。此類“個性招生計劃”只適合少部分考生,針對更多考生的招生簡章還有待公布。

    高校藝術(shù)特長生、保送生、高水平運動員等招生簡章仍在陸續(xù)公布,考生家長可從陽光高考首頁的相關(guān)鏈接進入專題,或者通過特殊類型招生指南匯總查找。

廣西戴氏教育公眾號關(guān)注廣西戴氏教育官方微信 廣西戴氏教育微博關(guān)注廣西戴氏教育官方微博
分享到:
南寧戴氏教育在線報名

名師團隊

查看更多>>

免責聲明:①凡本站注明“本文來源:廣西戴氏教育”的所有文字、圖片和音視頻稿件,版權(quán)均屬本網(wǎng)所有,任何媒體、網(wǎng)站或個人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復制發(fā)表。已經(jīng)本站協(xié)議 授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用時必須注明“稿件來源:廣西戴氏教育”,違者本站將依法追究責任。②本站注明稿件來源為其他媒體的文/圖等稿件均為轉(zhuǎn)載稿,本站轉(zhuǎn)載出于非商業(yè)性的教育和科研之目的,并不 意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請作者在兩周內(nèi)速來電或來函聯(lián)系。

課程中心
我要咨詢
常見問答
回到頂部
开封县| 东源县| 嘉义市| 洛隆县| 翁源县| 远安县| 金寨县| 克东县| 南宫市| 喀喇沁旗| 阿瓦提县| 博罗县| 巴林左旗| 闸北区| 山阳县| 龙川县| 渝北区| 阿瓦提县| 马公市| 长海县| 建德市| 洛阳市| 木兰县| 界首市| 霸州市| 辽宁省| 麻阳| 外汇| 洛扎县| 中阳县| 简阳市| 奎屯市| 岳阳县| 莎车县| SHOW| 大荔县| 雅江县| 交城县| 黔江区| 原阳县| 太和县|