廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-05-19 02:13:28 點(diǎn)擊：1次
學(xué)生該如何克服上課睡覺的問題，有哪些好的建議嗎?其實(shí)還是有一些方法的，可以幫助學(xué)生在犯困的時(shí)候，及時(shí)的調(diào)整自己的狀態(tài)!
1.課間多出來透氣，深呼吸。教室里人多，空氣流通差，如果長時(shí)間待在室內(nèi)，很容易犯困，這是客觀環(huán)境決定的，所以，下課哪怕只有兩三分鐘時(shí)間，也可以走出教室，來幾次深呼吸。
2.后排同學(xué)可以選擇主動站起來聽一會兒課。只要不影響其他視線的情況下，犯困了就站起來，一來站起來不容易困，二來你站起來目標(biāo)明顯，老師會更容易關(guān)注你，自己心理上也是一種暗示，不能困，困了老師會盯著的。
3.把橡皮丟到腳下?lián)炱饋?。犯困的時(shí)候，可以選擇把橡皮丟到腳下，然后你需要低頭去找橡皮，如果座位比較擁擠，撿橡皮的動作可能需要你彎腰低頭并保持這一姿勢五秒以上，經(jīng)學(xué)生多次實(shí)驗(yàn)，撿東西的過程越艱難，就越解困。
4.掐自己。沒錯(cuò)，掐自己，對自己狠一些。用自己拇指和食指的指甲，掐住自己另一只胳膊上一點(diǎn)點(diǎn)皮膚，順時(shí)針擰九十度。好了，你會瞬間對整個(gè)世界有清醒的認(rèn)識。這一招的訣竅在于只掐一點(diǎn)點(diǎn)皮膚，痛感極佳，恢復(fù)快。
5.終極殺招，解困神器：風(fēng)油精!這東西威力極大，涂抹太陽穴，鼻下，額頭均可，唯一不好的一點(diǎn)就是屬于范圍傷害，威力會輻射你周邊，可能會引起小范圍騷動，慎用。
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