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中考生考前心里煩躁,看不進(jìn)書(shū)怎么辦

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中考生考前看不進(jìn)去書(shū)主要是由于考生對(duì)未來(lái)的考試結(jié)果沒(méi)有把握,從而產(chǎn)生了焦慮情緒,無(wú)法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況,考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源,然后通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦懑煼ㄅ懦@種擔(dān)憂。

如果是因?yàn)橄胍吹闹R(shí)點(diǎn)太多而思維混亂,就要理清思路,抓住最關(guān)鍵、最重要的部分突擊復(fù)習(xí)。建議考生不要在考前頭一天晚上再做練習(xí)題,適當(dāng)整理一下復(fù)習(xí)筆記,背背重要公式即可,否則一旦遇到不會(huì)的題,將影響考生情緒。

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