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高考前過于緊張焦慮怎么辦

廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-09 01:40:23 點(diǎn)擊:2

每年高考前,學(xué)生普遍會產(chǎn)生緊張焦慮情緒。最好的辦法就是別把它太當(dāng)回事情。學(xué)生對于以前做過的題目,當(dāng)再次遇到時,或許會因?yàn)槁楸源笠?,或許是人的身心正處于極度疲勞時期而出現(xiàn)的短期空白,或許是身心過度緊張所致。

無論如何,這些都是短時間的,有可能是幾秒鐘時間人的意識會立即恢復(fù)過來,學(xué)生不要太過在意。如果真的出現(xiàn)空白期,要學(xué)會自我調(diào)整,冷靜思考,相信并不是你沒有這個能力,而是你暫時沒想到罷了。逐步審題,繼續(xù)做正在做的事情。

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