人很敏感怎么辦

廣西戴氏教育來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-06-07 07:51:42 點(diǎn)擊：0次

其實(shí)每個(gè)人都有屬于自己的特征，有的人內(nèi)心敏感，有的人則反應(yīng)比較慢，天生樂(lè)觀，其實(shí)不同的人有不同的特點(diǎn)，在不同的情況下能夠發(fā)揮出不同的作用來(lái)，那么對(duì)于心里很敏感的人我們?cè)撛鯓幼瞿?我們?cè)鯓尤ソ鉀Q敏感的問(wèn)題呢?秦學(xué)教育小編今天為大家整理了關(guān)于敏感的看法，下面是詳細(xì)內(nèi)容。

首先，我覺(jué)得敏感的人具有敏感的心理很正常，否則你就不是敏感的人了。就像是出家的僧人，已經(jīng)剃度了，卻還要整天因?yàn)闆](méi)有一頭飄逸的長(zhǎng)發(fā)而苦惱，這就很矛盾了!

其次，對(duì)于敏感心理，我們要有正確的認(rèn)識(shí)。敏感心理并不是一種病態(tài)心理，更沒(méi)有好壞之分，有自身的優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。完全看你身處什么樣的環(huán)境，需要處理什么樣的問(wèn)題。當(dāng)你所處的環(huán)境需要敏感心理時(shí)，它就成為了你的優(yōu)勢(shì)。反之，也就成為你的弱點(diǎn)!

第三，但你感覺(jué)你需要克服你的敏感心理時(shí)，說(shuō)明他的缺點(diǎn)在影響著你，讓你在某種情況下感覺(jué)到了不舒服。這個(gè)時(shí)候如果可以的話，擺脫這種處境，避免自己胡思亂想。如果不能的話，就要努力做出認(rèn)知調(diào)整，在看到問(wèn)題消極一面的同時(shí)，也要看到積極一面。這樣能夠認(rèn)識(shí)問(wèn)題，也能認(rèn)清問(wèn)題，也就觸發(fā)了敏感心理的優(yōu)勢(shì)一面，較終很好的解決問(wèn)題，這樣就不會(huì)使自己感到沮喪!

1因?yàn)橐庾R(shí)到自己的敏感問(wèn)題了，就在網(wǎng)上買(mǎi)了一些增強(qiáng)情商的書(shū)。然后平時(shí)一些心靈雞湯也讀著。雞湯網(wǎng)上一搜一大堆。

2刻意跟身邊比較樂(lè)觀大方的朋友多交流，增加一起玩的次數(shù)。因?yàn)榭隙〞?huì)有一個(gè)熏陶傳染的過(guò)程。

3盡量告訴自己，表面的就是現(xiàn)實(shí)的。別人說(shuō)的話就只是表面意思。即使是有深層意思，也告訴自己看不懂。自我安慰吧。

4讓自己充實(shí)忙碌起來(lái)。這樣就沒(méi)有時(shí)間是回味別人的言論舉動(dòng)了。多半敏感的人是孤獨(dú)的，忙碌多少能減輕孤獨(dú)感。

5要自信。要相信自己的一些做法看法。不會(huì)動(dòng)搖自己的信念。這樣外界的影響會(huì)小許多。