廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-11 11:34:45 點(diǎn)擊：28次
舞蹈能鍛煉人的氣質(zhì)，可以讓肢體更加協(xié)調(diào)，而且還能鍛煉身體達(dá)到減肥的目的，很多人都非常喜歡舞蹈，那么今天小編盤點(diǎn)十個(gè)最具有氣質(zhì)的舞蹈類型給大家來做一下分析！
1、芭蕾舞
芭蕾舞源于意大利，是歐洲非常流行的一種古典舞蹈，是歐洲文藝復(fù)興時(shí)期開始盛行，是世界上最受歡迎的舞蹈之一，最著名的芭蕾舞蹈有：《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞主要是用音樂、舞蹈的方式為觀眾表現(xiàn)出戲劇中的故事。芭蕾在中國的傳播與發(fā)展比較晚，但是如今發(fā)展的非常好，可以說是突飛猛進(jìn)。
2、嘻哈舞蹈
嘻哈舞蹈包括各種各樣的模式，如爆裂聲、鎖定和打破。這種舞蹈大多是在離地面很近的地方表演的，自由式舞蹈是嘻哈舞的主要特點(diǎn)。
3、肚皮舞
肚皮舞是世界上非常有名的舞蹈，其起源于西亞，這種舞在世界上也被稱為阿拉伯舞或中東舞。這種舞蹈涉及身體幾乎所有部位的動(dòng)作，身體運(yùn)動(dòng)中最引人注目的部分是臀部，這種舞蹈在西亞、中東和歐洲的一些地方都很流行。
4、薩爾薩舞
薩爾薩舞起源于古巴，主要需要情侶表演，但也可以單獨(dú)表演。只有和舞伴在一起，舞蹈才顯得最美。
5、卡塔克
卡塔克的英文名叫kathak，是一種來自印度的非常古老的舞蹈類型。這個(gè)舞蹈的名稱是一位通過跳舞和演唱來訴說古印度神話傳說的人名，叫做“卡塔克爾”。這種舞蹈與宗教儀式、寺廟和崇拜更密切相關(guān)。
6、霹靂舞
霹靂舞是世界上非常著名的舞蹈，這種舞蹈需要很多的技巧，是特別在特定的音樂上表演的，邁克爾·杰克遜是霹靂舞大師之一。
7、班格拉舞
班格拉舞起源于印度，是在一些特定類型的音樂上表演的，在印度和英國的一些地方很有名。傳統(tǒng)上，班格拉舞更多地出現(xiàn)在放盛節(jié)，這種舞蹈在世界許多地方都很受歡迎。
8、踢踏舞
踢踏舞開始盛行于美國的一種現(xiàn)代舞蹈，它主要是18世紀(jì)的時(shí)候移民到美洲大陸上的多個(gè)名族傳統(tǒng)舞蹈相互融合的產(chǎn)物，舞蹈沒有太多形式化的局限，表達(dá)方式非常自由奔放。逐漸受到世界很多人的喜愛。
9、騎馬舞
騎馬舞是《江南Style》里的舞蹈，《江南style》的音樂視頻是2012年8月錄制的，在世界上非常有名，不到一年，這首歌就大受歡迎。
10、秧歌舞
秧歌舞在亞洲的大部分地區(qū)和世界的一些地方都很有名，其起源于中國，舞蹈的動(dòng)作包括身體到特定節(jié)奏的動(dòng)作，在中國，人們以秧歌的形式跳舞，尤其是在春天。
1、如果是從小時(shí)候開始學(xué)舞蹈，能夠?qū)τ谧约旱纳眢w發(fā)育產(chǎn)生很大的促進(jìn)作用，學(xué)舞蹈可以幫助拉韌帶，讓孩子比常人發(fā)育的更快，而且小孩子身體比較柔軟，很適合學(xué)舞蹈。
2、學(xué)舞蹈的女孩子經(jīng)歷了許多的痛苦，有著一股傲氣，能很好的適應(yīng)新的環(huán)境，在學(xué)習(xí)上比常人更能快的接受，性格也比較好，學(xué)習(xí)舞蹈能夠幫助氣質(zhì)從內(nèi)而外的散發(fā)出來。
3、學(xué)舞蹈的女孩子她們身上所散發(fā)出來的是與別人不同的，別人是通過對自己外貌以及各個(gè)方面的改變讓人看到了她的氣質(zhì)，而學(xué)舞蹈的女生氣質(zhì)是從內(nèi)到外而散發(fā)出來的，一言一行都給人一種很好的感覺。
4、舞蹈現(xiàn)在也并非只有小孩可以學(xué)習(xí)，同樣年輕人甚至老年人都可以學(xué)習(xí)，所以現(xiàn)在有很多的舞蹈培訓(xùn)班，好的舞蹈人員也可以將舞蹈作為自己的終身事業(yè)來發(fā)展。
5、學(xué)舞蹈本身女孩子比較多，女孩子去學(xué)舞蹈可以找到許多與自己興趣相同的朋友，也可以去學(xué)習(xí)別人好的地方，讓自己的能力得到提升，以更好的學(xué)習(xí)。
6、我們在編排舞蹈時(shí)，會排群舞，雙人舞，只有配合好才能夠表演的更好，只有相互信任才能完成的完美，在編排舞蹈時(shí)，合作能力和集體榮譽(yù)感是非常重要的，所以學(xué)舞蹈能教會我們合作能力。
7、許多女孩子因?yàn)樽约洪L的不好看而自卑，還有可能是對自己要求太高而不自信。想要改變這種現(xiàn)狀可以去學(xué)舞蹈，通過不停的學(xué)習(xí)來讓自己變得優(yōu)秀，讓你增添自信。
1、舞蹈基本功有很多種，基本功主要就是拉筋，練舞蹈的基本功主要從這幾個(gè)方面下手，以劈叉、下腰等為目的進(jìn)行的一系列活動(dòng)。
2、首先說劈叉吧，劈叉分為橫叉和豎叉，這兩種拉扯到的筋都是不同的，趴青蛙趴是最常見的一種方式了，剛開始練的人，一定會很高，當(dāng)你完全貼地時(shí)，下叉就完成了一步。
3、在平常沒事的時(shí)候，我們可以雙腳腳心相對，身體坐直，用下巴往前拉，要保持背部的平直，最好能雙手貼地不斷地向前拉伸。
4、還有就是把一只腳架在把桿上，身體往下壓，要忍住痛苦，盡量下壓，繃直另一只腿。
5、下腰主要要練腰也要練手臂。要多壓肩，雙手重合放在把桿上，要另一個(gè)人在你的肩部往下壓，力量要適度，不能太過猛烈。
6、腰的話我們可以伏躺在地上，雙手撐在胸部的兩側(cè)，把上半身往上挺，雙手盡量伸直，腰部向后彎曲，彎到極限，也可以找?guī)褪帧?/p>
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