廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網 時間:2021-06-26 19:22:36 點擊：1次
大多數學生上高二之后壓力會特別大，主要是因為課程加深了很多，這個時候廊坊地區(qū)的學生不知道應該怎樣緩解壓力，以下給大家相關總結可作為參考：1、開懷大笑，有利于釋放壓力。聽音樂、閱讀書籍是最好辦法。2、也可以通過飲食方法減壓，一方面是指科學合理地飲食，另一種是通過食物直接減輕心理壓力。可以多吃一些富含維生素C的食物來減壓。3、還可以采用運動方式來減壓，勞逸結合有助于減輕壓力。
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