高三生上課注意力不集中怎么辦

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-11 19:12:03 點擊：2次

高中生尤其是高三階段上課是非常重要的階段，能否集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率對高三學(xué)生們來說是非常關(guān)鍵的。面對高中階段的注意力不集中，首先我們不要過于慌張，靜下心來思考自己身上究竟存在著什么呢問題，讓其能夠靜下心來講問題解決才是最重要的。小編今天為大家整理了網(wǎng)友們的方法，希望能夠幫助到大家。

網(wǎng)友一：我曾經(jīng)學(xué)習(xí)也漫不經(jīng)心，后來我意識到，效率比看似刻苦的努力要重要多了。

所以我每次自己做練習(xí)時，都是將其視為是考試，注意力高度集中，不會的跳過，會的不浪費時間，做完一遍后再回頭攻克不會的。

后來我的效率就這樣提高了，平時的注意力和考試一樣，考試和平時一樣。

網(wǎng)友二：最主要的一點，是相信自己的定力。我曾經(jīng)也從班級的中等水平下降到倒數(shù)，那時候很瘋狂，很假，每天裝作在認真學(xué)習(xí)，其實內(nèi)心根本沒靜下來。但后來突然有一天，我覺得自己不能那樣迷茫的學(xué)習(xí)下去，要有計劃，做實事。給自己定目標，并且要對自己有信心，然后一件一件的把事情做好，最后我的成績上升，還一度考到了年級前五。人的爆發(fā)力很強，關(guān)鍵你要激發(fā)它。

網(wǎng)友三：首先你要找出來你精力無法集中，那你肯定在想別的，你想的是什么?

不可否認，有一部分人真的天生注意力集中就不好。不知道你是天生的還是后天養(yǎng)成的，但這個真的是，不好改變的。

我只能說你在無法集中，也要逼著自己去集中，不要說壓力有多大，高三的壓力自然大，你只要記住，你學(xué)一點兒就得幾分，學(xué)1點就得幾分，能學(xué)多少學(xué)多少吧。

網(wǎng)友四：無論學(xué)什么，都有無法集中精力的時候，遇到這種情況怎么辦呢?好像沒什么好辦法。至少我在無法集中精力做事時，我沒有好辦法。不過我這人有個優(yōu)點，在自己無法專注做事時，心中也不焦躁，實在不想做，就暫時放棄吧，所以我一般不會有這方面的煩惱。我是在暫時放棄后，會找點有興趣的事來整，不知不覺，心情就平靜了。

網(wǎng)友五：不要太壓抑，找個適當?shù)姆绞?，放松一下自己，然后訂目標，定計劃，繼續(xù)學(xué)