心胸不夠開闊怎么辦

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-12 04:55:10 點擊：8次

心小，就是還沒看開，計較的太多，患得患失容易生氣，還容易敏感多疑，還會記仇，容易走極端。在自己的想象中無限放大，在思維死胡同里走不出來，特別愛糾結。長時間這樣，不管是心理健還是身體健康都有很大影響!如何改變的話，個人建議：

一，發(fā)展自己的朋友圈，多和陽光的人一起，和什么樣的人一起，會受到很大的影響和帶動!古人云近朱者赤近墨者黑，還是有一定道理的，和什么樣的朋友待在一起會有什么樣的格局是靠譜的!

二，多學習多看書，豐富自己的知識，有了對知識的認知才會有意識的改變，當然要有選擇的看，也不是盡信書，還要有自己的理解，化解為生活中的感悟，海納百川有容乃大，壁立千仞無欲則剛!放下心中諸多的欲望反而會發(fā)現(xiàn)心中一片寬廣!r放下是對自己的寬恕!

三，多運動，加強體育鍛煉，不要總是憋在心里，在自己的小圈子里打轉!把心中的怨氣都通過體能鍛煉發(fā)泄出來。就不會有那么多心思胡思亂想!

四，多出去走走，看看不同的世界和人，這樣閱歷豐富，眼見開了，心胸也會寬廣!

五，換位思考，多想想事情的好的方面，其實很多時候我們總是把事情往壞處想，總是覺得和過去一樣會發(fā)生不好的事情，其實事情不是這樣的，凡事我們提前往好處想還是非常重要的。

六、心小，想事情做事情就容易極端、鉆牛角尖。心小就需要自己慢慢去改變，盡量不要在晚上胡思亂想做決定。遇到事情可以和親人朋友愛人及時的溝通，和大家探討。

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