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心胸不夠開闊怎么辦

廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-12 04:55:10 點擊:8

心小,就是還沒看開,計較的太多,患得患失容易生氣,還容易敏感多疑,還會記仇,容易走極端。在自己的想象中無限放大,在思維死胡同里走不出來,特別愛糾結(jié)。長時間這樣,不管是心理健還是身體健康都有很大影響!如何改變的話,個人建議:

一,發(fā)展自己的朋友圈,多和陽光的人一起,和什么樣的人一起,會受到很大的影響和帶動!古人云近朱者赤近墨者黑,還是有一定道理的,和什么樣的朋友待在一起會有什么樣的格局是靠譜的!

二,多學(xué)習(xí)多看書,豐富自己的知識,有了對知識的認知才會有意識的改變,當(dāng)然要有選擇的看,也不是盡信書,還要有自己的理解,化解為生活中的感悟,海納百川 有容乃大,壁立千仞無欲則剛!放下心中諸多的欲望反而會發(fā)現(xiàn)心中一片寬廣!r放下是對自己的寬恕!

三,多運動,加強體育鍛煉,不要總是憋在心里,在自己的小圈子里打轉(zhuǎn)!把心中的怨氣都通過體能鍛煉發(fā)泄出來。就不會有那么多心思胡思亂想!

四,多出去走走,看看不同的世界和人,這樣閱歷豐富,眼見開了,心胸也會寬廣!

五,換位思考,多想想事情的好的方面,其實很多時候我們總是把事情往壞處想,總是覺得和過去一樣會發(fā)生不好的事情,其實事情不是這樣的,凡事我們提前往好處想還是非常重要的。

六、心小,想事情做事情就容易極端、鉆牛角尖。心小就需要自己慢慢去改變,盡量不要在晚上胡思亂想做決定。遇到事情可以和親人朋友愛人及時的溝通,和大家探討。

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