性格敏感玻璃心有哪些表現(xiàn)

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-12 07:38:02 點(diǎn)擊：16次

性格敏感其實(shí)是很多人都會(huì)有的，其實(shí)是一種心理脆弱的表現(xiàn)，究竟性格敏感玻璃心在我們的生活里面有哪些表現(xiàn)呢?如果我們身上有這些問題我們應(yīng)該怎樣改正呢?秦學(xué)教育小編為大家整理了關(guān)于怎樣克服敏感玻璃心的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!

1、敏感：別人一句無心的話，他會(huì)認(rèn)為就是在針對自己;

2、脆弱：別人稍加批評指責(zé)，他會(huì)覺得自尊心嚴(yán)重受傷，無法承受;

3、自我：渴望別人都能照顧自己的感受，遵從自己的意愿;

4、無助：被動(dòng)承受傷害，感覺無處躲藏。

5、消極：傾向于以消極的方式來解讀別人對自己的評價(jià)。

擁有玻璃心的人，性格大多內(nèi)向，偏于抑郁質(zhì)，他們總是把安全感寄托在別人的身上，希望得到別人的關(guān)照和善待;他們總是敏感地審視周邊的人，身邊的事，不斷地消極聯(lián)想別人對自己的敵意，稍有風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)感覺“心都要碎了!”

如何拯救脆弱的玻璃心呢?

1、加強(qiáng)自己的承受力和免疫力，把玻璃心變成鉆石心。

你可以純潔、也可以透明，但是你不能那么脆弱，雖然有時(shí)候我們無力阻止一些事情發(fā)生，但是我們能做到的是讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)起來，變成鄭板橋筆下那顆“千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”的竹石。

2、活出自我，不要過分在意別人的態(tài)度和看法。

要知道，很多時(shí)候我們脆弱，是因?yàn)槲覀兲^于在意別人對我們的態(tài)度和看法，怕別人對我們不滿意，不喜歡。記住，不要試圖做到讓每個(gè)人都喜歡你、滿意你，因?yàn)槭聦?shí)上，這是不可能的，這樣做，只會(huì)讓你迷失了自己。

3、弱化事件的嚴(yán)重程度。

有時(shí)候你之所感覺無法承受，是因?yàn)槟愕囊庾R把這個(gè)事情的嚴(yán)重性擴(kuò)大化了，而實(shí)際上也許它并沒有你想象那么嚴(yán)重。比如，你和戀人因?yàn)槭裁词虑闋幊沉耍瑺幊持皇亲C明你們之間存在一些問題，需要改進(jìn)，你不要主觀地把這件事擴(kuò)大為他不愛你了，他不在意你的感受，他不珍惜你，等等。

4、第四個(gè)方法就是轉(zhuǎn)換，以柔克剛，不去正面接招。

當(dāng)一個(gè)打擊以一種強(qiáng)勢的姿態(tài)橫空襲來的時(shí)候，我們可以選擇換個(gè)想法考慮問題，或者從一個(gè)積極的角度做出解釋，從而將它化解掉。

比如，你失業(yè)了，你可以這樣想，既然失去了，那么就是不適合我的，塞翁失馬，安知非福呢?說不定還有更好的機(jī)遇正等著我!

5、第五個(gè)方法是包容。

我們要讓自己的胸懷變得像蚌一樣柔軟，將那些讓人心寒和疼痛的石頭包裹起來，經(jīng)過天長日久的磨礪，將痛苦和傷害升華成生命中的珍珠，讓自己變得更優(yōu)秀，更完善。