去除雜念的兩種方法

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-12 17:13:08 點(diǎn)擊：6次

生活就是這樣，每天都是不一樣的，沒有太多的大喜大悲，更多的是平平淡淡。盡管如此，每個(gè)人還是會(huì)有很多的煩心事。作為我們應(yīng)該怎樣讓自己靜下心來，讓自己保持平靜呢？秦學(xué)教育小編今天為大家整理了關(guān)于讓我們靜心量大方法，以下是詳細(xì)內(nèi)容，希望能夠幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請(qǐng)關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)！

前段時(shí)間，“佛系”一詞，在網(wǎng)上刷屏了，什么“佛系生活”，“佛系人生”，“佛系三連”等等，那么佛系到底是什么呢?

佛系是一種生活態(tài)度和方式，是一種有目的的放下，順境淡然，逆境泰然的活法。

要想去除心里的雜念，這個(gè)時(shí)候不禁想起了，范仲淹的名言“不以物喜，不以己悲”。不因外物的好壞或喜或悲。沒有什么是放不下的，沒有什么是過不去的坎，唯有心中那份執(zhí)念。

就個(gè)人而已，我排解心中的雜念有一下幾種方法。

1.轉(zhuǎn)移法

將自己現(xiàn)在無法排解的愁緒轉(zhuǎn)換，比如想一些開心的事，做一些放松的活動(dòng)，聽聽音樂，健健身。就是讓自己忙起來。當(dāng)我有很多煩心事的時(shí)候，我會(huì)選擇去江邊，海邊，或者高處，并不是因?yàn)橄氩婚_，而是覺得面對(duì)一個(gè)比較大的空間，自己會(huì)顯得渺小，那些大江大海能夠容納我所有的雜念，天大的事，也都無所謂了。

2.傾訴法

就現(xiàn)在所面臨的問題，難題，告知身邊的朋友，或者家人。一來他們可以幫你解決你的難題，二來當(dāng)你把心中的不痛快，或者難過，憤怒的事傾訴出來之后，你會(huì)覺得壓力小了很多。

每個(gè)人都有自己排解雜念的方式，不知道你們會(huì)怎么做。記得點(diǎn)贊和評(píng)論哦!我們可以一起去探討。