傷害你的很有可能是你的玻璃心

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-12 21:56:45 點(diǎn)擊：4次

關(guān)于玻璃心在近年來我們還是會(huì)經(jīng)常聽到，玻璃心對(duì)我們來說還是非常常見的，生活之中還是有很多小伙伴們都具有玻璃心，很多時(shí)候出現(xiàn)玻璃心其實(shí)不是別人的行為要傷害到你，而是你的行為要傷害到別人，小編今天為大家整理了關(guān)于玻璃心的相關(guān)資訊，希望小編的整理能幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請(qǐng)關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)！

五一節(jié)那天，我和我閨密約好一起去參加一個(gè)同事的婚禮，我和閨蜜說：

“到時(shí)候我們就一起哦!”

我想表達(dá)的本義，其實(shí)是——我們一起坐車去。

而她的理解是我們到了之后，坐一起吃飯。

所以當(dāng)我給她打電話問她什么時(shí)候過去，而她回答我會(huì)搭乘某某人的車過去的時(shí)候，我心里頓時(shí)覺得堵得慌，感覺到被拋棄和受傷。

我給閨蜜發(fā)了個(gè)信息“我感覺有點(diǎn)受傷”，之后就有些忐忑，不知道她會(huì)不會(huì)覺得我莫名其妙。

當(dāng)時(shí)我的第一反應(yīng)是啟動(dòng)自我防御，否認(rèn)這段友情來進(jìn)行自我保護(hù)。

幸得我近一年來學(xué)習(xí)心理學(xué)，我第二反應(yīng)是反思：是什么原因讓我感覺如此受傷?我開始試著從我的角度去尋找原因。并經(jīng)過整理后給她發(fā)了這樣的一段文字：

"親愛的，我還是想和你講講今天給你發(fā)的那個(gè)信息哈，可能讓你有些覺得莫名其妙或者不舒服了哈。

那天給你打了電話后，我就認(rèn)為我們約好了一起過去哈，原本你臨時(shí)搭車過去也沒關(guān)系，但是不告訴我，我就覺得被忽視了，這讓我感覺受傷了。

后來我也分析了一下，這是我的什么心態(tài)?反映了什么?

表面上，我的反應(yīng)似乎是對(duì)友情的在意，深想感寶貝兒可能是因?yàn)槲易晕覂r(jià)值感低，感覺到被拋棄，兒時(shí)成長(zhǎng)過程中沒有處理完的感受在相似的場(chǎng)景中被激發(fā)，并可能反復(fù)重現(xiàn)。歷史遺留問題真的很可怕呀，我有了一種盡快完成自我成長(zhǎng)的緊迫感。

在這一事件中，我明顯看到了自己的防御，第一反應(yīng)是我受傷了，友情可能就不再了，兩人的關(guān)系會(huì)越走越遠(yuǎn)，逐漸也就普通朋友相處就可以了。我不想再受傷害了。這就是我的防御和主觀絕對(duì)，是長(zhǎng)期習(xí)得的自我保護(hù)，是非黑即白的思維方式。

后來我再一想，事情真的那么糟糕嗎?

還是只是我受害者情結(jié)在作祟?

于是我有了這個(gè)段反思?，F(xiàn)在還是很難受，不過不是因?yàn)榕笥训暮鲆暳?，而且可憐我自己的脆弱玻璃心。因?yàn)槟阄业某砷L(zhǎng)環(huán)境的差異，導(dǎo)致對(duì)很多問題的考慮和應(yīng)對(duì)方式不同，其實(shí)其他人際交往中又何嘗不是這樣呢?這也是我的反思。

親愛的，我說這些，希望不會(huì)困擾到你哈。從這件事情，我也覺察到培養(yǎng)孩子的高自尊實(shí)在是非常重要，這就是我低自尊的一個(gè)例子。我最近讀書的章節(jié)正好談到這個(gè)問題，所以就激發(fā)了我這么多感觸吧。"

薩提亞所著的《新家庭如何塑造人》里寫道：“讓自己跟上變化的腳步”。

實(shí)際上就是讓我們?nèi)ヌ幚砟切┻z留事件，不讓其成為交往中的障礙，使彼此的關(guān)系有個(gè)全新的開始。

實(shí)際上，這一處理方法不僅適用于家人之間，也適用于朋友之間，甚至是日常社交之中。

我也正是以此為指南，即時(shí)解決問題，也因?yàn)槲业奶拐\(chéng)和一致性表達(dá)，我們建立了更深的鏈接，不僅沒有影響友誼，反而增進(jìn)了彼此的感情。這就是即時(shí)處理的好處吧，憋在心里的小矛盾，日積月累也許就會(huì)成為大問題哦。

評(píng)論：

我們對(duì)生活和他人的解讀，無時(shí)不刻不受著自己獨(dú)特的成長(zhǎng)經(jīng)歷影響，我們以為自己在說大白話，意思明確清楚，結(jié)果別人竟然用自己的生活經(jīng)驗(yàn)來套，我們貌似在溝通，實(shí)際上不過是自己的“內(nèi)心戲”和“讀心術(shù)”罷了。

表里一致，在我們當(dāng)小孩子時(shí)其實(shí)是會(huì)的，而成長(zhǎng)的挫折和教育卻把我們變成了心口不一的人，學(xué)習(xí)一致性溝通，是我們走向心智成熟，做真實(shí)自己，卻又兼顧他人和情境。這種學(xué)習(xí)，不是理論講座，而是——

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