廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-13 05:05:13 點擊：6次
我們經(jīng)常會說到脾氣對于我們來說其實是最容易壞事的，導(dǎo)致我們很多的正事并不能夠如期完成，也影響著我們的身心健康，盡管我們知道發(fā)脾氣有很多的不好之處，但是我們總是忍不住發(fā)脾氣，究竟是為什么呢?什么原因會導(dǎo)致我們控制不住自身的脾氣呢?秦學(xué)教育小編為大家整理了以下內(nèi)容，希望小編的整理能夠幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!
總是忍不住發(fā)脾氣，可能有多種原因:
第一種可能：你對自己不滿意。
但是你也許并未意識到你對自己不滿意，你把對自己的不滿意投射到了他人身上，所以你總是沖別人發(fā)脾氣。
好好反思一下你就明白了：你是如何評價自己的?你在內(nèi)心深處對自己滿意嗎?你認(rèn)為你身邊的人、你的親朋好友是如何評價你的? 你不滿意你的發(fā)脾氣的對象的哪一點呢?讓你發(fā)脾氣的這一點，是不是你身上也有呢?
你是不接受自己，所以才不接受別人。
觀察一下周圍的人，也許你會有一個新的發(fā)現(xiàn)，對所有人不滿意的人，也許他在內(nèi)心深處最不滿意的恰好是他自己。 而人際關(guān)系和諧的人，對自己也很滿意。
第二種可能：你對自己滿意，卻對環(huán)境或他人不滿意。
在現(xiàn)實中不乏有這樣的情況，比如一個極有才華的人到了一個平庸的地方，放眼望去，連一個能聽懂他的話的人也沒有。
有沒有這種情況?肯定是有的。
但是對待同一件事物，不同的人有不同的態(tài)度和做法。 調(diào)整認(rèn)知，也是可以改變狀態(tài)。
有的人把不滿通過發(fā)脾氣發(fā)泄在環(huán)境和他人身上，每天在抱怨和發(fā)泄，負(fù)能量滿滿，別人對他敬而遠(yuǎn)之，他自己也沒有任何成長，日漸被這個糟糕的環(huán)境吞噬。
而還有一些人，默默地奮斗，做好他能做的，不被環(huán)境改變，其實就是在改變環(huán)境，也許有一天積蓄了足夠的能量后遠(yuǎn)走高飛，也許留下來成了切切實實改變這個環(huán)境的人。
你是哪一種人呢?
第三種可能：你的過往受過傷害，你在內(nèi)心深處積攢了很多的憤怒，甚至是仇恨。
比如你有一個經(jīng)常否定、打擊、甚至是虐待你的養(yǎng)育者，比如你在小時侯沒有能力保護自己的時候曾受過不公正的待遇。 。
所以要去看看自己的內(nèi)心，問問它到底想要什么?是愛?尊重?肯定?還是別的? 我們要用成長后的自己去擁抱那個受過傷害的自己，用愛來溫曖自己。
生命都是有裂縫的，然而陽光會透過裂縫照進我們的內(nèi)心。
人只有跟自己和諧，才會跟他人和諧。
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