中考在即，家長如何在生活和心理上幫助孩子

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-13 07:38:22 點擊：4次

一、家長要做好考生的生活管理和情緒心理的疏導，保證孩子身心處于最好的狀態(tài)

家長們肯定對保證考生生活是不遺余力的，這個是每位家長的自覺就能做到的，需要說一下，這方面也不全是一定要大魚大肉的，所以家長要做好學生飲食的合理安排，保證營養(yǎng)，尤其保證全面、均衡，同時也需要注意讓學生有一定時間的活動和運動，身體健康才能大腦發(fā)達呀。

還有就是心理疏導，平時要做好挫折教育和賞識教育，該表揚要夸，犯了錯或者沒做好，就要批評和監(jiān)督改正，不能因為面臨中考，就一味地遷就。聽說有的家長練考試的多少分數(shù)，都不敢問，怕孩子影響心情，這也是走了另一個極端了。因此一切都應該是適合就是最好，讓孩子健康成長最重要。

二、家長要做好臨近中考前的保障，以及中考期間的備考，為考生創(chuàng)造良好的條件沖刺高分

臨近中考前一周左右，進入考前調(diào)整階段，學習上不能放松，但是學習內(nèi)容可以進行調(diào)整，逐步回歸最基礎的知識鞏固復習，家長要幫助孩子將復習中的錯誤集中、匯總，經(jīng)常翻閱回顧思路，再做一些中等難度的試題，保證知識的熟練程度和大腦的興奮性。此階段切不可放松要求，不看書不做題是絕對不可以的，只是不要再做特別難的和極為花費時間的試題了。

生活上要逐步調(diào)整，保證睡眠，保證合理飲食和營養(yǎng)。把生物鐘調(diào)整到跟考試基本同步?？荚嚻陂g這幾天，更要注意飲食，不要吃生冷油膩的飲食，以清淡和營養(yǎng)為主，尤其此時已到夏天，更要注意飲食衛(wèi)生和防暑降溫，也要防止空調(diào)溫度開得太低。很多小細節(jié)都需要注意到?？荚嚻陂g，有條件的建議家長送考和接考，保證路上安全和時間，這是最重要的。

總之，作為家長，自然是竭盡全力為考生做好保障，家長的保障和規(guī)劃，要有一定的科學作為最基礎，要了解基本的復習階段和要求，要有一些心理學和社會學的基礎，要善于跟學生交流，和孩子做朋友，營造良好的家庭環(huán)境和氛圍。作為學生也需要刻苦努力，要理解父母的苦心和付出的努力，要心懷感恩之心，發(fā)憤圖強，刻苦努力，做最好的自己!