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高三舞蹈生集訓(xùn)心得體會

廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-07-20 17:07:22 點擊:1

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一、參加舞蹈培訓(xùn)的心得,舞蹈心得體會

有誰會寫舞蹈心得800字,快開學(xué)了。急!

大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提交我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立籃球,網(wǎng)球,羽毛球,攀巖,健美操等體育項目。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,我的首選就是健美操,因為健美操是我一直以來最熱愛的體育項目。

在我看來,健美操是藝術(shù)與完美的結(jié)合,在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣,在強(qiáng)健中不乏柔韌與唯美。健美操,顧名思義,健康又美麗,每堂健美操課上,前面漂亮優(yōu)秀的老師,耳邊響著有節(jié)奏的音樂,把以前只能看電視做著健美操夢的我?guī)У搅爽F(xiàn)實的“夢境”。老師帶我們一步步認(rèn)真的教每一個動作,我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),通過上半學(xué)期健美操的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了,由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動,感覺自己的體質(zhì)都下降好多,現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會。不但如此,還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng),樂感也變好了,還可以調(diào)整呼吸,增強(qiáng)毅力。學(xué)習(xí)健美操給我的大學(xué)生活增添色彩,使我更加自信,讓我的心情變的很愉快,每個關(guān)節(jié)都得到舒展。

學(xué)習(xí)健美操,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,每次上健美操課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,因為每個毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美,這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,健美操的動作多種多樣,有簡有繁,時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,同時,它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能增進(jìn)人體的靈敏,柔韌素質(zhì),使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。

跳健美操讓我精神振作,心情愉快,從前早晨起床后,常感到朦朧,全身沒勁,不能馬上投入學(xué)習(xí),尤其是晚上睡的很晚時,這時我便試著做早操,練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作,大腦就會很快興奮清醒了,身體各部分的機(jī)能也有了提交,使我精神飽滿,充滿活力,從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件,另外常跳健美操對身體的幫助是非常大的,它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。

健康是每個人最大的財富,美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想,多少人想同時擁有既健康又動人的身體,但想做到這點不算太難,也不算太簡單,練健美操就會圓我的夢,所以選課時我很慶幸被選上了,心理上就讓我很愉快。老師漂亮有實力,有耐心,我們自然會很主動很積極的接受每個動作。但是,在享受愉快與動感的同時,疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來,有點讓人招架不住,而且動作稍微有點難做,每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢,這不是抱怨,而是通過做操讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解,沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮,當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。

生命在于運(yùn)動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),健美操就是一種很好的途徑。健美操既讓我有了對美的新概念,又讓我學(xué)會堅強(qiáng),學(xué)會努力,選它,學(xué)它,我很開心,很滿足,我從中收益匪淺。

起初對健美操不是很了解,只知道可以修塑我們的形體,陶冶情操,培養(yǎng)韻律感。隨著健美操課程的深入展開,在老師的講解與示范下,我對健美操的了解與喜愛也與日俱增,在歡樂的音樂中舞動,一種積極向上的感覺常常油然而生,讓我很快樂,我的生活態(tài)度從此變得樂觀。

學(xué)習(xí)了健美操后,我變的更加自信了,我覺得一切都那么美好,更加熱愛生活,健美操讓我變的有朝氣,變的活潑了。

健美操也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神,每次集體跳操的時候,大家都很團(tuán)結(jié),彼此幫助,各自發(fā)揮自己的長處,學(xué)習(xí)對方的好的方面來彌補(bǔ)自己的不足。

健美操是我的選擇,盡管我做的不是很出色,但他對我有很大的幫助,也許我不會做的像專業(yè)人士那樣標(biāo)準(zhǔn),但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。

健美操讓我收益匪淺,我將保持這種習(xí)慣,堅持鍛煉,跳出健康,跳出美,跳出生命力。

高三舞蹈生集訓(xùn)心得體會

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