廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-07-27 10:29:14 點擊:1次
事實上,不少人知道癡迷網(wǎng)絡(luò)的種種危害性,但像吸毒的人毒癮發(fā)作一樣,網(wǎng)癮發(fā)作就無法控制。下面的幾種具體辦法都屬于認(rèn)知行為療法,也是控制網(wǎng)絡(luò)過度使用成癮的優(yōu)選方法。
1.認(rèn)知療法。家長和網(wǎng)癮的孩子要常在一起溝通、交流,建立良好的親子關(guān)系,要像朋友一樣雙方互相尊重。家長千萬不要空洞“說教”,要擺事實講道理,明確如上所說的網(wǎng)癮荒廢學(xué)業(yè),損傷身心健康等不良影響和危害性,使孩子內(nèi)心對于上網(wǎng)成癮行為有較為本質(zhì)的認(rèn)識,不要急,一步步慢慢戒除。
2.系統(tǒng)脫敏療法。父母家人與孩子協(xié)商制定戒癮計劃,并陪孩子一道上網(wǎng)。做減法,規(guī)定在一定時期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)的次數(shù)與時間,較終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。主任醫(yī)師陶然還提到,根據(jù)經(jīng)驗看來,接受矯治的網(wǎng)癮青少年在治愈后三個月內(nèi),較好不要接觸網(wǎng)絡(luò)游戲,即使三個月后也要控制每天玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時間,不能超過兩個小時。
3.代替療法。父母家人要根據(jù)孩子在現(xiàn)實生活中的需要,充實其精神生活和娛樂活動,可以一起尋找其他的愛好替代網(wǎng)絡(luò),比如游泳、郊游、打球、登山、旅游等戶外運動。
4.親子溝通和控制法。父母與孩子親子溝通,并控制零零花錢,在家庭電腦上安裝保護軟件,減少或消除上網(wǎng)行為的引發(fā)條件和維持條件。除了請教專家外,真正較能幫助孩子的還是家長自己。只有父母用心去幫助孩子,才能把孩子從網(wǎng)絡(luò)游戲中救出來。
網(wǎng)上熱傳這樣一個真實的故事:有個農(nóng)村婦女,小學(xué)文化,在村里開個小雜貨店。她兒子讀初二,上網(wǎng)、打游戲成癮,一玩就是十幾小時,不吃飯、不睡覺、不讀書。媽媽把家里網(wǎng)線剪斷了,他跑到外面網(wǎng)吧去。爸爸怎么打、怎么罵都沒有用,請教了多少專家都設(shè)有解決問題。
這位媽媽為了救自己的兒子,把自己的小店關(guān)了,不會開機、不會接網(wǎng)線也不會打字的她,到縣城去交錢參加培訓(xùn),面對種種難題,發(fā)揮超的毅力,咬緊牙關(guān),硬是把一個個困難都克服了。就這樣默默地苦學(xué)了半年,媽媽學(xué)會玩 QQ了,她取了個網(wǎng)名,用QQ匿名跟兒子在網(wǎng)上聊天,在網(wǎng)上成為幾乎無話不談、聊得很投機的朋友。
兩個月后,兒子要求跟這個網(wǎng)友見面,因為他覺得這個網(wǎng)友太神了,每次聊天總能猜到他的心思,他很好奇。這位媽媽也覺得時機已經(jīng)成熟,就答應(yīng)了。一見面,兒子發(fā)現(xiàn)對方竟然是自己的媽媽,大吃一驚。他想不到,只有小學(xué)文化水平的媽媽竟然會用電腦跟自己在網(wǎng)上聊天。媽媽把自己這半年來怎樣從零開始學(xué)習(xí)電腦的艱辛記錄拿給兒子看。兒子看后痛哭流涕,跪在媽媽面前,承認(rèn)自己錯了,從此再也沒有沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲中,徹底戒了網(wǎng)癮。
這位偉大的媽媽,用自己的艱辛努力和母子親情感化了兒子??梢姡⒆用陨狭司W(wǎng)絡(luò)游戲,光靠專家和他人是不能完全解決問題的;求人不如求己,關(guān)鍵還是要家長自己用心去幫助孩子,挽救孩子。
四、嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)成癮者應(yīng)到專門機構(gòu)進行綜合治理
一部分嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)成癮者行為往往難以控制,帶有沖動控制或者強迫色彩,就需要考慮到專門機構(gòu)進行綜合治理。如特別教育學(xué)校或類似的機構(gòu)進行專門訓(xùn)練,更為嚴(yán)重的應(yīng)配合到醫(yī)院配藥 ,在專業(yè)醫(yī)師的系統(tǒng)指導(dǎo)下控制那種強迫和沖突 。一些醫(yī)院和心理咨詢等部門的專家、學(xué)者一致認(rèn)為,醫(yī)學(xué)界用于治療網(wǎng)癮的藥物主要為抗抑郁藥和情緒穩(wěn)定藥這兩大類。藥物療法之所以能在一定程度上起到戒除網(wǎng)癮的效果,是因為藥物可以抑制等神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生,減少人的興奮度。但對已出現(xiàn)心理障礙、精神癥狀及人格行為改變等嚴(yán)重情況的網(wǎng)癮患者,必須在學(xué)校、醫(yī)院等專門機構(gòu)將藥物治療、心理治療、認(rèn)知行為治療三者有機結(jié)合才有可能成功戒除網(wǎng)癮。
免責(zé)聲明:①凡本站注明“本文來源:廣西戴氏教育”的所有文字、圖片和音視頻稿件,版權(quán)均屬本網(wǎng)所有,任何媒體、網(wǎng)站或個人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本站協(xié)議 授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用時必須注明“稿件來源:廣西戴氏教育”,違者本站將依法追究責(zé)任。②本站注明稿件來源為其他媒體的文/圖等稿件均為轉(zhuǎn)載稿,本站轉(zhuǎn)載出于非商業(yè)性的教育和科研之目的,并不 意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請作者在兩周內(nèi)速來電或來函聯(lián)系。