廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-07-29 17:46:59 點(diǎn)擊：3次
鄭州鄭東新區(qū)藝術(shù)生輔導(dǎo)班
南寧藝術(shù)生文化補(bǔ)習(xí)班表示充分的舒展身體能有效的釋放壓力，緩解緊張情緒。可以先站立，然后交叉兩腳，再做俯背動作，還可以做緩慢扭轉(zhuǎn)頸部的舒展運(yùn)動，也可以做單腿曲膝推擠墻面的舒展運(yùn)動。通常，我們在節(jié)奏比較快的課程后，或者，在考試、測驗(yàn)、規(guī)定時(shí)間的作文后使用，可以為下一步的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，也可在自習(xí)課過程中使用1～2次，都可以提高學(xué)習(xí)效率。
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